Empurrar um carrinho é uma maneira de ficar em forma depois de ter filhos. Você pode queimar mais calorias caminhando mais rápido e caminhando para cima.
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Peso
Quanto mais você pesa, mais calorias você queima. Se você empurra um carrinho por uma hora, você queima 147 calorias se pesar 130 libras, 176 calorias, se você pesa 155 libras, 204 calorias, se você pesa 180 e 232 calorias, se você pesa 205 libras.
Velocidade
Quanto mais veloz você caminha, mais calorias você queima. Ao aumentar de um ritmo lento de 2 mph para um ritmo moderado de 3 mph, você queima 195 calorias por hora se pesa 130 libras, 232 se pesa 155 libras, 270 se você pesa 180 e 307 se pesa 205 libras. Caminhando a um ritmo acelerado de 3. 5 mph queima 224 calorias por hora, se você pesa 130 libras, 267, se você pesa 155 libras, 311 se você pesa 180 e 354 se você pesa 205.
Incline
Se você anda subindo por um ritmo acelerado por uma hora, você queima 354 calorias se pesa 130 libras, 422 calorias se pesa 155 libras, 490 calorias, se você pesa 180 e 354 calorias se você pesa 205.
