Pode haver várias razões pelas quais você pode sentir uma sensação de queimação no nariz após o exercício, mas as influências externas são, em última instância, a causa da maioria delas. Nesse caso, o controle de seu ambiente durante o exercício é a melhor forma de prevenir o sintoma. Entre em contato com seu médico se a queima persistir ou grave.
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Alergias
Alguns medicamentos que tratam rinite alérgica, ou alergias sazonais, podem causar sensação de queimação no nariz. Se você tomar um anti-histamínico antes de se exercitar ao ar livre para evitar sintomas de alergia, a sensação de queimação pode aparecer durante ou logo após o treino. Fale com o seu médico sobre mudar para uma medicação diferente que não tenha nariz ardente como efeito colateral.
Poluição do ar
Quando você inala, pequenas partículas no ar se colocam no nariz. A maioria dessas partículas é inofensiva, mas as geradas pela poluição podem causar ardor no nariz, olhos e garganta. Verifique os índices de qualidade e poluição do ar da sua cidade; Se os níveis de poluição forem elevados em sua área, exercitar-se dentro ou por dentro dos seus exercícios para os horários do dia em que os níveis de poluição tendem a ser mais baixos, como o início da manhã ou o final da noite.
Asma induzida pelo exercício
Se a sensação de queimação está ocorrendo no seu peito, bem como no nariz, juntamente com uma sensação apertada no peito, você pode não estar respirando o suficiente para se adequar oxigênio para os pulmões. Isso pode ser devido a uma condição referida pela Clínica Mayo como asma induzida pelo exercício, ou asma que só é desencadeada por atividade extenuante. Inaladores de curto prazo e / ou medicamentos de asma a longo prazo podem ajudar a controlar esta condição.
Ar seco
O ar seco pode irritar as fibras e os vasos sanguíneos no interior do nariz, causando uma sensação de queimação ou mesmo hemorragia nasal. O ar seco geralmente ocorre durante o inverno e em climas de baixa umidade. Se você se exercita ao ar livre, escolha dias em que o nível de umidade é maior. Ambientes internos também podem conter ar seco, especialmente se o aquecimento ou o ar condicionado estiverem ligados. Use um umidificador e limite seu uso de dispositivos de controle de clima ao se exercitar em ambientes fechados.
