Pesquisando cuidadosamente a informação da marca ao selecionar um produto de ervas ou vitaminas ajuda a garantir qualidade e eficácia. Selecione um produto de uma empresa bem conhecida e respeitável com um alto volume de vendas para garantir que os suplementos sejam freqüentemente reabastecidos e contenham potência máxima. Até 30 por cento dos suplementos têm um problema de qualidade, e os produtos vendidos pelas redes varejistas tendem a ser mais confiáveis do que os produtos de farmácias, de acordo com "The New York Times". "
Vídeo do dia
Definição
A FDA, que regula US $ 1 trilhão de produtos por ano, define suplementos dietéticos usando diretrizes descritas na Lei de Saúde e Educação Alimentar Suplementar que passou em 1994. A FDA classifica as ervas e os produtos vitamínicos como suplementos dietéticos se os produtos atendem a certos requisitos, como rotulagem adequada no painel frontal. Os produtos também devem ser destinados como uma pílula, cápsula, comprimido ou suplemento líquido e devem conter um ou mais ingredientes dietéticos, como vitaminas, minerais, ervas e aminoácidos.
Identificação
Ao pesquisar suplementos de ervas e produtos vitamínicos on-line, a FDA recomenda apenas sites confiantes administrados por universidades, profissionais de saúde qualificados ou associações de saúde respeitáveis. Olhe para sites sem fins lucrativos ou governamentais com informações científicas gratuitas sobre suplementos, em vez de sites comerciais de carga publicitária para obter informações. Evite as empresas de suplementos com reivindicações de produtos exageradas ou irrealistas e não assuma que os produtos de ervas e vitaminas rotulados como naturais significam que são necessariamente saudáveis ou seguros, aconselha o FDA.
Qualidade
A FDA aplica o bom padrão de práticas de fabricação, ou GMP, como um método de controle de qualidade para a fabricação de suplementos de ervas e vitaminas. Os regulamentos da GMP garantem a segurança, pureza e eficácia dos suplementos dietéticos e ajudam os fabricantes a minimizar a contaminação e os erros dos suplementos. Além de selecionar uma marca que adira aos regulamentos GMP, considere escolher uma marca que também contenha um selo de aprovação de uma organização independente de testes de qualidade. As organizações de teste de qualidade que asseguram suplementos são devidamente fabricadas e sem contaminantes incluem a U. S. Pharmacopeia, NSF International e a Associação de Produtos Naturais, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde dos Suplementos Dietéticos.
Pesquisa
Pesquise cuidadosamente os rótulos dos produtos e as informações da empresa antes de usar qualquer suplemento à base de ervas ou vitaminas. As bases de dados sem fins lucrativos, como a Base de Dados de Etiquetas de Suplementos Dietéticos da Biblioteca Nacional da Medicina da U. S., ajudam os consumidores a manterem-se informados sobre a informação, a rotulagem e os achados da pesquisa de saúde para milhares de suplementos dietéticos.Use a Base de Dados de Etiquetas de Suplemento Dietético para saber mais sobre os ingredientes, estudos de pesquisa médica, reivindicações de produtos e informações do fabricante para marcas específicas antes de fazer sua seleção.
Considerações
Os suplementos à base de plantas não requerem aprovação do FDA antes que os fabricantes os colocam no mercado, e eles têm regulamentos mais indulgentes que os medicamentos. Alguns suplementos de vitaminas e ervas podem ter efeitos colaterais negativos ou interações medicamentosas, portanto, verifique com seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento. Tenha cuidado ao selecionar marcas fabricadas fora da U. S. devido ao histórico de toxicidade em países não regulamentados, recomenda a Clínica Mayo.
