A gripe estomacal, também conhecida como gastroenterite viral, é uma condição que todos enfrentaram em um momento ou outro. É uma dor de estômago acompanhada de sintomas como náuseas, vômitos, diarréia ou febre. Muitos germes podem causar a gripe estomacal, mas raramente é causada por bactérias ou outros micróbios. As pessoas que sofrem com a gripe estomacal geralmente melhoram dentro de um a seis dias com o tratamento certo para casa.
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Fluidos
Quando a gripe estomacal atinge pela primeira vez, é melhor descansar o estômago e os intestinos. É melhor evitar completamente o alimento e beber líquidos limpos. A escolha dos fluidos é importante; Se a água é o único líquido que pode ser tolerado sem vômito, está bem. Se você está vomitando com freqüência por um longo período de tempo, você deve ter certeza de substituir os minerais, potássio e sódio perdidos. Consulte o seu médico sobre as recomendações sobre bebidas esportivas ou produtos médicos que possam ajudar a reabastecer o que foi perdido. O chá fraco ou o suco de maçã também podem ser bêbados ou refrigerantes que não têm cafeína, certificando-se de deixar um pouco da carbonatação desses refrigerantes. Manter estas bebidas refrigeradas pode ajudar a mantê-las baixas. Evite bebidas ácidas, como suco de laranja ou bebidas que contenham cafeína, como café ou qualquer bebida que tenha muita carbonatação. Não beba leite até que a diarréia tenha desaparecido.
Bland Diet
Quando você acha que as bebidas podem ser toleradas sem vomitar durante várias horas, você pode começar a comer alimentos sem graça. A dieta mais conhecida e sem graça é conhecida como a dieta BRAT. BRAT significa bananas, arroz, compota de maçã e torradas. A dieta BRAT contém alimentos que são vinculativos, o que significa que eles são alimentos com pouca fibra que podem ajudar a fortalecer suas fezes, afirma o médico de família. As bananas são boas para substituir o potássio que foi perdido devido ao vômito e à diarréia. Outros alimentos sem graça que podem ser adicionados incluem purê de batata, iogurte, pudim, bolachas de refrigerante e macarrão. Evite alimentos picantes, ácidos, fibrosos ou gordurosos, como carnes, grãos, legumes e produtos lácteos. Se comer é bem tolerado por um dia ou mais, você pode avançar para uma dieta completa.
Bebés e crianças
Quando crianças e crianças estão aflitas com a gripe estomacal, é muito importante manter a hidratação adequada e não tentar e forçar a alimentação. Comece com pequenos sorvos de líquidos; Dependendo da idade, você pode começar com uma colher de chá ou uma colher de sopa ou 1 a 2 oz. de uma solução de reidratação oral ou caldo transparente. Ice pops e gelatina também podem ser administrados à criança, mas se ele vomitar, espere um pouco e tente novamente. Se a criança estiver amamentando, continue a fazê-lo, mas, se não, evite o leite de vaca.
Precauções
Você pode se tornar desidratado devido a vômitos excessivos e diarréia. Se isso acontecer, você precisará receber fluidos intravenosos. Em crianças e idosos, a desidratação pode rapidamente tornar a vida ameaçadora. Os sintomas da desidratação incluem sede excessiva, boca seca, amarelo escuro ou pouca ou nenhuma urina, fraqueza grave ou letargia, tonturas ou tontura e diminuição das lágrimas. Se você continuar apresentando sintomas graves por mais de dois a três dias, se sintomas persistentes, como perda de apetite, náusea ou diarréia, persistirem por vários dias, ou se você desenvolver sintomas que não são causados pela gripe estomacal, como por exemplo diarréia sangrenta ou sangue no vômito, chame seu médico imediatamente.
