A bexiga processa e elimina constantemente as toxinas do corpo. Quando você bebe substâncias diferentes da água, você pode sobrecarregar sua bexiga, levando a infecções ou um acúmulo de toxinas no corpo. Ao fazer uma desintoxicação da bexiga, você pode eliminar as toxinas acumuladas e melhorar sua saúde geral. Mas você deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo programa dietético.
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Água
Você precisa beber pelo menos 64 onças de água por dia para eliminar completamente a bexiga e promover a limpeza, de acordo com a MayoClinic. com. A água naturalmente desintoxica-se. Ao beber uma quantidade adequada, você não pode apenas desintoxicar, mas também liberar água retida, o que pode causar inchaço.
Cranberries
Cranberries são frequentemente utilizados como remédio caseiro para infecções da bexiga, tornando-os um item para adicionar à sua desintoxicação da bexiga. Beber um 8 oz. O copo de suco de cranberry atua como um diurético, incentivando o rubor de toxinas e retenção de água, de acordo com o site da EveryDiet. Beba suco de cranberry não apimentado para um efeito ótimo.
Ervas
Os suplementos de ervas não são avaliados pela U. S. Food and Drug Administration. Isso significa que não há garantia de que eles vivam seus efeitos reivindicados. Mas alguns suplementos são acreditados para atuar como diuréticos e incentivar o rubor de bactérias e toxinas do corpo. Tais ervas incluem gengibre, dente de leão e zimbro. Você também pode achar que comer alcachofra pode ajudar a liberar seu sistema, diz o site Ageless Herbs.
Alimentos a evitar
Para manter uma bexiga saudável e para purificá-la, evite consumir alimentos e bebidas muito açucaradas e ácidas como o refrigerante, sucos cítricos, café e álcool. Isso irrita a bexiga e incentiva a retenção de água, diz MayoClinic. com.
Avisos
A desintoxicação da bexiga não é para todos. Por exemplo, pode haver uma causa médica para sua retenção de água, observa MayoClinic. com. Se você aumentar sua ingestão de água e achar que você ainda está mantendo água, consulte um médico para um diagnóstico preciso. Alguns suplementos de ervas podem interagir com medicamentos, então fique atento ao que você está colocando em seu corpo.
