Personalidade de fitness Leslie Sansone literalmente caminhou para a fama. Seu programa Walk at Home produziu mais de 100 DVDs e lançou quatro livros, incluindo "The Essential Walker's Journal: Your Companion to Weight Loss, Health and Personal Transformation". O que começou de forma humilde com as aulas de exercícios de Sansone no porão de sua igreja foi um império de vários milhões de dólares em 2013.
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Fundo
Leslie Sansone nasceu em 14 de fevereiro de 1962, em New Castle, Pensilvânia. Ela começou a ensinar aulas de ginástica durante a década de 1980 no porão de uma igreja da Pensilvânia, mas logo percebeu que nem todos estavam no desafio da aeróbica acelerada. Para combater essa intimidação, ela desenvolveu um programa de caminhadas que atraiu um grupo muito mais amplo de pessoas. As aulas foram um sucesso, e as pessoas empacotaram o porão para participar da ação. Um amigo de Sansone decidiu filmar uma das aulas, e a ideia de uma televisão e um programa de caminhada em casa nasceu.
Filosofia e Abordagem
A filosofia de Sansone está centrada na idéia de que mesmo os movimentos mais simples podem ter um enorme impacto no nível de aptidão de uma pessoa. Ela acredita que andar é um esporte para a vida, e que quase todos podem participar. Sua abordagem é de incentivo e inspiração. Fitness não é o único objetivo para Sansone, no entanto. Ela também ensina que andar pode reduzir o estresse e renovar o espírito. Ela vê isso como uma oportunidade para ensinar as crianças sobre os benefícios de um estilo de vida ativo.
Programas
Sansone desenvolveu vários programas baseados em caminhadas agora apresentados em livros e DVDs para fácil uso em casa. Entre eles estão a "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) e "5 Really Big Miles" (2012). Cada plano é projetado para ajudar as pessoas de todas as idades e níveis de aptidão a soltar o excesso de peso, desenvolver músculos e ficar em forma. Enquanto os programas se concentram em andar a diferentes velocidades, ela incorpora outros elementos, como rotações de núcleo e cachos em pé, para tonificar grupos musculares específicos.
Credenciais e suporte
Embora Sansone não tenha começado como um especialista em fitness, ela se tornou uma, e ela tem as credenciais para fazer backup. A partir de 2013, ela tinha oito certificações diferentes, incluindo uma da famosa American College of Sports Medicine. Ela também é contribuidora e patrocinadora de organizações como a American Heart Association e a American Diabetic Association.
