Embora sejam frequentemente forrageiras para piadas, as hemorróidas não são motivo de riso. Eles não representam um perigo, mas são dolorosos. Para aqueles que gostam de andar de bicicleta ou que contam com uma bicicleta como meio de transporte, as hemorróidas apresentam um problema tático significativo. É difícil andar em pé e as selas de bicicleta podem aplicar uma pressão significativa para áreas sensibilizadas por hemorróidas. Se você é propenso a hemorróidas e não quer desistir de andar de bicicleta durante flare ups, você ficará aliviado ao saber que você tem opções que não são necessariamente uma grande dor no que você conhece.
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A história anterior
As hemorróidas se desenvolvem quando as veias dentro ou ao redor do ânus se incham ou abaulam. A área que circunda o ânus é a área mais baixa dentro do sistema pulmonar que move o sangue do fígado para o coração, de modo que a gravidade contribui para a acumulação de sangue e dilatação das veias. As hemorróidas geralmente são causadas quando você tem constipação e aplica pressão muscular às suas entranhas. Outros fatores também podem aumentar a pressão, incluindo a sessão por longos períodos de tempo no banheiro, obesidade, gravidez, diarréia crônica, sexo anal e levantamento pesado. Cerca de um terço dos americanos desenvolvem hemorróidas. Metade de todos os homens desenvolverá hemorróidas aos 50 anos, relata o CBS Money Watch.
Sintomas
Nem todas as hemorróidas são dolorosas. As hemorróidas que se desenvolvem profundamente dentro da passagem anal geralmente são indoloras ou desencadeiam apenas um desconforto leve. As hemorróidas externas que se desenvolvem na borda do ânus tendem a causar mais dor. Normalmente pequenas, essas massas vermelhas ou roxas escuras podem crescer até o tamanho de uma bola de golfe. Os sintomas podem incluir dor, sensibilidade, secreção de sangue ou mucosas, comichão ou um nódulo no ânus. Se você desenvolver algum desses sintomas, consulte o seu médico para garantir que você não tenha outras doenças retais.
Fatores de risco
Os machos correm maior risco de hemorróidas e seu risco aumenta à medida que envelhece. Riding a bike não deve aumentar o risco de hemorróidas. Aqueles que são aptos e fisicamente ativos têm menor risco de hemorróidas. O exercício melhora o tônus muscular e aumenta o fluxo sanguíneo, fornecendo nutrientes e oxigênio que diminuem a inflamação e fortalecem as veias retais. Biking, juntamente com outras formas de exercício, pode realmente reduzir suas chances de desenvolver hemorróidas.
Ciclismo
Uma vez que você tem hemorróidas, o ciclismo pode causar desconforto, dependendo de quão grande e inflamado seja a hemorróida e sobre como se sente na sela. Se você tem um selo de tamanho adequado, você deve estar sentado nos ossos do sitz, dois ossos bem conhecidos que se sobressaem da pelve. Esses dois ossos são biologicamente projetados para direcionar a pressão para longe do seu ânus e o nervo pudendo que viaja entre os ossos do sitz em direção aos órgãos genitais externos.Quando você se sentar no seu banco da bicicleta, você deve pressionar os ossos do sitz e não no tecido adiposo, no nervo pudente ou no ânus que se situam entre eles. Claro, se você tem uma hemorróida particularmente grande ou inflamada, você pode ter dor, mesmo quando sentado em uma cadeira regular, de modo que sua cadeira de bicicleta também pode causar desconforto.
O que fazer
Primeiro, trate o problema subjacente. Fale com seu médico sobre dieta e medicamentos que podem ajudar a melhorar e prevenir hemorróidas. Para distâncias curtas, tente reposicionar-se para que você perca mais peso para a frente em suas pernas e braços. Para uma solução a mais longo prazo, experimente diferentes selas e assentos para encontrar o tipo que lhe proporciona o maior conforto. Você pode pensar que um assento fortemente acolchoado ou um assento de gel seria mais confortável, mas, de fato, o estofamento pode colocar pressão adicional no tecido adiposo e em áreas sensíveis. Você pode ser melhor encontrar uma sela de couro firme. Alternativamente, experimente um banco mais amplo que lhe dê um espaço maior para posicionar seus ossos de sitz talvez mais largos do que o habitual. Além disso, considere obter um assento de sela dividido. Estas selas de bicicleta, disponíveis on-line em muitas lojas de bicicletas, têm uma divisão no meio que pode ajudá-lo a andar alto na sela mais uma vez.
