Roupa interior que monta, cachos ou apertos em todos os lugares errados pode arruinar um treino. Além disso, você não quer linhas de calcinha mostrando através de seu capris perfeito quando você se agacha, dobra e torce. Fit é crítico quando se trata de roupa interior de exercícios, mas tecido e estilo também são. A melhor roupa interior de exercícios meca o suor, permanece colocada e é tão confortável que você esquece que está lá.
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Tela de desempenho
O suor eo algodão não se misturam, especialmente durante um treino. As roupas íntimas de algodão absorvem a água e mantêm-no, causando fricção e possível desgaste em suas delicadas áreas. Além disso, muita umidade pode levar ao crescimento excessivo de bactérias e leveduras - não o resultado que você está procurando na sua sessão de exercícios. Porque é inevitável que você suor lá, os sintéticos de algodão e sem desempenho - como o rayon - são um não-não definido. Salve sua lingerie de cetim de renda para outras ocasiões também - o cetim não respira. Em vez disso, procure cuecas feitas de tecidos como Nylon, Spandex ou Elastano, que removem a umidade da pele e permitem que o ar flua. Esses tecidos são esticáveis e se movem com você - especialmente importante quando você está fazendo Downward-Facing Dog, chutando um saco de punção ou shimmying seus quadris em aeróbica de dança.
Estilo importa
Se você escolhe um relatório de cobertura completa, um menino curto, um biquíni ou uma tanga é em grande parte uma questão de preferência pessoal. O que você quer considerar é o que se sente e se parece melhor sob seus calções, calças ou capris. Altura da faixa da cintura também é importante - você não quer que a parte superior da tanga pisque enquanto você faz curvaturas para frente ou deadlifts. Se você é um fã de tongas, você pode pensar duas vezes em usá-lo em uma classe de cardio de alta intensidade, como ciclismo ou durante uma corrida. A tanga pode deslizar ao redor enquanto você trabalha, causando muito calor e fricção; Isso pode torná-lo vulnerável a infecções bacterianas e urinárias.
Perder as alças de amor
Aplique a aparência do seu corpo com a cueca direita e evite o requinte do muffin. A maioria das roupas íntimas de treino é adequada para minimizar o rub. A melhor roupa interior se encaixa confortavelmente na cintura, mas não tão fortemente que escava e provoca protuberâncias antiestéticas. Os elásticos largos geralmente são mais confortáveis do que os finos quando se trata de cuecas de exercícios. A melhor roupa interior é perfeita para desencorajar as linhas de fricção e calcinha.
Talvez nada do nada
O comando indo é surpreendentemente perfeitamente aceitável. Também pode ser confortável, especialmente se você usa roupas de ginástica feitas de tecido morno, de acordo com David Bank, M. D. em um artigo da revista "Shape". Em outros casos, você pode não ter que investir em um par separado de roupas curtas.Algumas das melhores roupas íntimas são incorporadas em seus calções ou calças de treino. Essas inserções de calcinha se encaixam bem, umidade de mecha e não mostram linhas.
