A popularidade de bicicletas estacionárias verticais pode ter caído nos últimos anos para exercitar máquinas como o treinador elíptico e a bicicleta reclinada, mas os montantes estão fazendo um volte. Com novos projetos e tecnologia, os montantes nos dias de hoje podem simular muitas condições que você experimenta em um passeio ao ar livre. A melhor bicicleta vertical para a sua academia de casa terá os recursos e habilidades de treinamento que permitem maximizar seu treino.
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O melhor ajuste
A bicicleta estacionária vertical permite que você circule dentro de casa enquanto mantém uma posição de corpo de bicicleta de estrada, que é com o assento ajustado sobre os pedais e guiador colocado na frente do seu tronco. Os melhores montantes permitem que você ajuste a bicicleta para caber corretamente em seu corpo particular, o que pode ajudá-lo a obter o passeio mais confortável e evitar lesões. Ajustar a altura do assento para que os joelhos estejam dobrados de 10 a 20 por cento na parte inferior do curso do pedal ajudem os joelhos a permanecer livres de estresse quando você pedalar. A posição do guidão deve permitir que suas costas não estejam além de um ângulo de 45 graus; um ângulo menor ou maior pode colocar o estresse nas costas, no pescoço e nos cotovelos.
Melhores recursos de simulação
O 2012 ProForm Le Tour de France permite que você treine em qualquer curso, em qualquer terreno e em qualquer parte do mundo, todos da sua sala de estar. O recurso de inclinação / declínio de 20 por cento ajusta automaticamente para imitar a paisagem do curso predefinido. Você pode escolher entre 24 cursos pré-mapeados - incluindo o Tour de France - ou criar o seu próprio. Todos os cursos são habilitados através dos mapas iFit Google, que simulam cada colina ou mergulho. A tecnologia também permite gravar seus exercícios e competir com amigos - por diversão - ou acompanhar o progresso se você estiver treinando para uma corrida real.
Melhor treinador interno
O tempo de manutenção durante os meses de inverno pode ser difícil para os ciclistas sérios, uma vez que o tempo incerto força-os a treinar para dentro. O CycleOps 300 Pro Indoor Cycle foi feito para esses entusiastas. Uma das principais características desta bicicleta de treinamento é o hub de medição de potência PowerTap, que mede cadência, calorias queimadas e freqüência cardíaca e permite que você acompanhe seu progresso, fornecendo medições calibradas repetidas. Você pode baixar os dados para o seu computador. Um volante pesado proporciona um passeio suave, e a bicicleta permite que você lide, como faria na estrada, quando você precisa se recuperar de intervalos.
Best Track Trainer
O Wattbike Pro foi projetado para ciclistas de pista, mas qualquer pessoa que seja entusiasta de ciclismo pode desfrutar de características únicas. Feito com o velocista em mente, o Wattbike vem com cinco níveis de resistência à sprint. O sistema de resistência é baseado no ar, juntamente com uma unidade magnética e um volante projetado para dar a sensação de arrasto real durante o seu percurso.O computador interno captura uma infinidade de informações para ajudá-lo a rastrear seu progresso. Junto com os dados que você encontra em outras motos desse calibre - cadência, velocidade, freqüência cardíaca e calorias queimadas - o Wattbike Pro registra e analisa a distribuição do poder sobre o traçado do pedal, o que pode ajudá-lo a montar de forma mais produtiva e maximizar sua energia.
