Muitos atletas procuram maneiras de obter uma vantagem competitiva. Usar a engrenagem certa pode melhorar sua performance tanto na prática como na competição. Saltar é parte integrante do basquete e certos eventos de trilha e campo, de modo que ter os melhores sapatos para seus esportes específicos pode ajudá-lo a pular mais alto e melhorar o seu jogo.
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O lado mais leve
Para os atletas de atletismo com obstáculos ou competindo no salto alto, os waffles de trilha leves com fundos firmes lhe proporcionam maior altura e melhor desempenho. Como eles são leves, eles não adicionarão arrasto para o seu salto vertical. Além disso, as solas firmes encontradas em waffles de pista suportam melhor o pé, resultando em uma queda e decolagem mais rápidas. Os sapatos que suportam uma decolagem mais rápida ajudam a tirar o máximo partido da força e do impulso para maximizar a altura da mola e do salto.
->Add Some Spring
Athletic Propulsion Lab procurou revolucionar as sapatas de basquete com o conceito 1 que afirma dar aos atletas um adicional de 3. 5 polegadas no salto vertical. A tecnologia de "carga e lançamento" usada nestes sapatos oferece uma fonte no sapato para ajudá-lo a ganhar altura de salto extra - e é por isso que eles foram proibidos pela NBA por oferecer aos jogadores uma vantagem injusta. Se você estiver jogando para se divertir, pode ser uma boa opção para lhe dar alguma altura de salto vertical adicional. Se você estiver jogando de forma competitiva, escolha um sapato que tenha suporte superior confortável para estabilizar o tornozelo durante os saltos. Além disso, selecione um sapato que equilibre uma entressola rígida para mais explosão do chão com uma entressola amortecida para maior absorção de choque após o pouso. Este equilíbrio é importante para jogadores de basquete que devem pular e aterrar freqüentemente ao longo de um jogo.
Salte para diversão
Se você não está interessado em aumentar seu salto vertical para o esporte, mas quer realmente subir, você pode escolher calçados em palafitas. Sapatos como o Air-Trekker pular palafitas anexar aos seus pés e perna; tem palhetas flexíveis e curvas formadas após a curvatura das pernas de um canguru; e pode ajudá-lo a pular até 10 pés no ar. Existem modelos que têm palafitas de diferentes comprimentos para acomodar iniciantes e crianças. No entanto, estes são considerados equipamentos esportivos extremos e vestindo-os vem com os mesmos perigos de muitos outros esportes radicais. Então, use estes com o equipamento de proteção apropriado e somente se você estiver em boa condição física e condição.
Tempo para treinamento
Embora o uso do calçado adequado possa oferecer mais suporte, maior primavera e menos arrastamento para seus saltos verticais, nenhum sapato pode superar a forma de saltar ruim e o desenvolvimento muscular fraco. A melhor maneira de pular mais alto é combinar o calçado direito com treinamento pliométrico e de força adequado.A força dos seus saltos vem dos glúteos, isquiotibiais, quadríceps e bezerros. Fazer exercícios pliométricos como o salto de caixa, agachamentos de ritmo e saltos de profundidade podem ajudá-lo a melhorar a sua explosão ao pular. Exercícios de força como aumento de bezerro e dedo do pé, levantamentos de segurança e limpeza de poder podem ajudá-lo a desenvolver o poder muscular para lançar você no ar. Praticar saltos verticais pode ajudá-lo a aperfeiçoar sua forma de salto e melhorar sua altura de salto.
