Um balanço de golfe constante depende de uma base constante. E uma base constante depende em grande medida dos sapatos que você usa. Você passa muito tempo selecionando os clubes certos; Aproveitar o tempo para selecionar o melhor sapato pode ser tão importante, especialmente se você sofre de fascite plantar.
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Fasciite plantar
Sua fáscia plantar, uma camada grossa de tecido conjuntivo na parte inferior do pé, que corre dos dedos dos pés ao seu calcanhar, pode ficar inflamada e dolorida. Pode ocorrer desconforto no seu calcanhar ou arco. Ocorrendo mais comumente em indivíduos de meia-idade ou com excesso de peso, os adultos mais jovens que passam muito tempo em seus pés, ou atletas, a fascite plantar podem dificultar o golfe, especialmente se você anda no percurso. Se o seu médico o limpar por jogar golfe, usar os sapatos de golfe certos pode tornar seu jogo mais agradável.
Melhores características de sapato de golfe
Os melhores sapatos de golfe para pessoas com fascite plantar são flexíveis e possuem uma palmilha bem contornada com um proeminente suporte de arco, de acordo com um artigo sobre calçado apropriado publicado no Estrella Mountain Community College website. Para reduzir a dor e evitar mais danos à sua fáscia, seus sapatos de golfe devem apoiar seu pé e minimizar o movimento do pé dentro do sapato.
A importância do amortecimento
Mesmo os melhores sapatos de golfe novos para a fascite plantar não são mais adequados quando começam a usar. Tratar a sua fascite plantar usando os melhores sapatos de golfe durante o seu jogo exige que seus sapatos tenham amortecimento ideal para absorção de choque e suporte de arco. De acordo com a Universidade da Califórnia, Berkeley, University Health Services, a fascite plantar deve resolver dentro de quatro semanas quando você descansa e faz exercícios para esticar a fáscia plantar e o tendão de Aquiles. Se a condição persistir, consulte o seu fornecedor médico. Enquanto isso, use sapatos de golfe que sejam confortáveis e reduza a dor no pé.
Obtendo o melhor ajuste
Não importa com quanto cuidado você selecione seus sapatos de golfe, eles não melhorarão sua condição ou tornarão seu jogo de golfe mais fácil se você não encontrar o ajuste adequado. O melhor momento para comprar sapatos de golfe é no final do dia ou após um treino, quando seus pés são um pouco maiores do que são no início do dia, de acordo com "Como escolher o sapato atlético direito", de Robin Brett Parnes. Ajuste seus sapatos ao seu pé maior, pois a maioria das pessoas tem um pé um pouco maior do que o outro. E use as mesmas meias para se adequarem aos seus sapatos, como você usará ao jogar golfe. Seu sapato deve apertar firmemente seu calcanhar, e você deve ser capaz de mexer os dedos dos pés. Caminhe nos sapatos, e dê balanços de golfe imaginários, para se certificar de que os sapatos não estão muito soltos ou muito apertados quando se muda.(Consulte Referência 4.)
