Comer pode ser o mais distante da sua mente depois de ter removido o apêndice, especialmente se você tiver experimentado dor abdominal, náuseas, vômitos ou diarréia antes da cirurgia. Uma apendicectomia geralmente é realizada porque seu apêndice se infectou ou está aberto. Mas o que você come após a cirurgia é importante para promover a cura e prevenir a infecção. Consulte seu médico sobre suas necessidades individuais de dieta.
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Comece com alimentos Fácil de digerir
Depois de ter uma cirurgia abdominal, os melhores alimentos para comer são aqueles que são fáceis de digerir, de acordo com a Universidade de Wisconsin Hospital. Isso inclui alimentos como creme de trigo, leite, iogurte e sopas de creme. Este tipo de dieta é referido como uma dieta líquida completa e é considerada uma dieta transitória porque você come por um tempo antes de adicionar outros alimentos. Embora esta dieta forneça algumas proteínas e cálcio, é baixa em outros nutrientes essenciais, como ferro, vitamina A e tiamina e só deve ser consumida por um curto período de tempo, seguindo as recomendações do seu médico.
Alimentos de todos os grupos
Se você não está sofrendo de dor abdominal, náuseas, vômitos ou diarréia após um curto período de transição, você deve poder retomar sua dieta habitual em alguns dias. Mas para promover a cura depois de ter removido o apêndice, é importante comer uma variedade de alimentos ricos em nutrientes de todos os grupos de alimentos. Seu corpo precisa de um suprimento destes nutrientes para ajudar a produzir novas células que são importantes na cura do local cirúrgico e para evitar novas complicações. Para garantir que você obtenha um suprimento completo de nutrientes, adicione grãos integrais, uma variedade de frutas e vegetais, alimentos lácteos com baixo teor de gordura e fontes magras de proteínas, como aves, frutos do mar, tofu e feijões para sua dieta diária.
Alimentos para curar
Comer uma dieta equilibrada garante que seu corpo obtenha quantidades adequadas de proteína, carboidratos e gordura. Cada um desses nutrientes desempenha um papel na cura após a cirurgia. A proteína protege a formação de colágeno, que é uma parte importante do tecido conjuntivo que enche o local da incisão. Os carboidratos fornecem energia para criar novos tecidos e vasos sanguíneos. Escolhas saudáveis de carboidratos para comer depois de uma apendicectomia incluem feijão, pão de trigo integral, arroz integral e frutas ou vegetais. A gordura é necessária para membranas para células novas e também pode ajudar a reduzir a inflamação. Escolha fontes de gordura saudáveis para o coração, como o azeite, nozes, sementes e abacates.
Alimentos para a Saúde Imunológica
Comer os alimentos certos garante que seu corpo obtenha as vitaminas e os minerais necessários para manter o seu sistema imunológico saudável e forte para prevenir ou combater a infecção.A vitamina A protege você da infecção, ajudando a manter a integridade dos seus sistemas digestivo e respiratório, a vitamina C é necessária para a produção de anticorpos e as propriedades antioxidantes da vitamina E protegem suas células de danos causados por radicais livres, o que pode danificar membranas celulares e DNA, e aumenta o risco de doença. Os verdes folhosos e os pimentões vermelhos ajudam você a atender suas necessidades de vitamina A e C, enquanto as amêndoas e os espinafre são ricos em vitamina E. O zinco também ajuda seu corpo a combater a infecção porque é necessário para a formação de glóbulos brancos que ajudam a produzir anticorpos e executar outras funções imunológicas. Também ajuda a manter a integridade da pele. Marisco, leite, grãos integrais, feijões e nozes são boas fontes de zinco.
