O softball Fastpitch é uma variação do jogo de softball em que os lançadores jogam a bola debaixo da mão a velocidades que podem atingir 75 mph. Em um diamante de softball de regulação, o montículo do lançador fica a 43 pés da placa de casa. No baseball, essa distância é de 60 pés. Isso significa que um passo de 86 mpg em softball é o equivalente a cerca de 125 mph de fastball em baseball. A essas velocidades, é imperativo que as massas tenham uma excelente coordenação mão / olho e velocidade de mão / morcego.
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Drop Drill
Esta é uma broca popular que deveria ajudar a melhorar a velocidade das mãos / morcegos e também a coordenação mão / olho. Um conta-gotas ou um jarro - fica um a um e meio passos para o lado e ligeiramente na frente da massa, cujos olhos são treinados em frente como se estivessem esperando em um campo do montículo do lançador. O conta-gotas tira uma bola na zona de ataque. A massa então tenta bater na bola antes de atingir o chão. Quando um lançador dominou esta broca com um softball de tamanho completo, recomenda-se que tente objetos menores, como bolas de tênis, bolas de golfe ou mesmo feijões pretos para oferecer mais desafios.
Frisbee Drill
Esta broca de impacto destina-se a melhorar a coordenação mão / olho. O jarro fica a cerca de 15 pés do lançador. O jarro joga um Frisbee - mas também pode usar uma tampa de lata de plástico, como uma tampa de lata de bola de tênis, por exemplo - para o mesmo efeito. O vôo de um Frisbee de plástico ou tampa da tampa vai mudar à medida que voa para a massa, então esta broca ajuda a massa a rastrear o vôo do objeto e fazer contato com o morcego rapidamente.
Bunting Drill
Bunting é uma habilidade de batida que é parte integrante do jogo. O objetivo desta broca é ajudar os inimigos a controlar seus cachos. Marque as seções na frente da placa, seja desenhando linhas na sujeira, usando tinta spray ou qualquer outro método que você acha que é efetivo. Marque cada seção com um número que representará um valor de ponto, que ascende com base na importância de poder atingir essa zona. Divida seu time em dois grupos, e tenha cada inspeção do jogador. Cada jogador e equipe coletarão pontos para os seus brinquedos. A equipe com mais pontos no final ganha a competição.
Mãos para a broca de bola
Esta é uma broca de batida popular testada e verdadeira. O objetivo é melhorar a coordenação mão-olho e ajudar os atacadores a rastrear a bola e, portanto, atingir melhor. O lançador está em sua posição de bate-papo normal, apenas com o morcego pousado no ombro. O lançador joga uma bola macia em direção ao lançador. Em vez de um balanço total, o lançador deve bater na bola com a extremidade ou a tampa final do morcego.
Quick Hands Drill
O objetivo desta broca é melhorar a velocidade da mão e a velocidade do morcego.O lançador pode lançar a bola de frente ou para o lado do bateador. O lançador joga seis lançamentos em sucessão rápida. Os arremessos devem ser rápidos o suficiente para que o bateador se balanceie e se prepare para o próximo passo. Esta broca deve ser realizada várias vezes seguidas com períodos de repouso mais curtos entre eles.
