A cor desempenha um papel tão crítico nos níveis de energia que muitas equipes de esportes profissionais pintam o vestiário da equipe visitante rosa, como drenos rosa energia. A cor cria respostas psicológicas e fisiológicas em pessoas e a cor da sua academia pode afetar seu treino. A cor de uma sala pode evocar sentimentos de paz e tranquilidade ou pode criar emoção e energia. Decore sua sala de ginástica para combinar os sentimentos que irão inspirar você a trabalhar.
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Fatores a considerar
Antes de determinar qual cor pintar uma academia de casa, reveja alguns fatores importantes sobre a sala primeiro. Considere o tamanho da sala. Um espaço bastante pequeno parece ainda menor quando pintado de cor escura. Além disso, reveja a iluminação na sala. Se uma sala não recebe muita luz natural, uma tinta colorida escura cria um ambiente parecido com uma masmorra. Além disso, determine como a cor da tinta irá se coordenar com o piso.
Quartos de peso
Se a sua sala de exercícios consiste principalmente em equipamento de levantamento de peso, considere pintar a sala azul. Os tons tranquilos de azul produzem produtos químicos calmantes no corpo. A cor azul aumenta a produtividade das pessoas e a pesquisa mostra que os levantadores de peso levantam pesos mais pesados em salas azuis. Estudos também mostraram que a cor azul suprime o apetite das pessoas.
Salões de exercícios aeróbicos
Se o exercício cardiovascular é o objetivo principal da sala de exercícios, considere uma sala de cores vivas. A cor vermelha aumenta a freqüência cardíaca e a respiração. Quando o treino tornou-se mundano, um toque de vermelho pode revigorar a mente para terminar. Basta lembrar, no entanto, que o vermelho tende a estimular o apetite. Amarelo acelera o metabolismo e aumenta a concentração. A laranja cria sentimentos de entusiasmo e alegria. Se as cores brilhantes nas paredes parecem esmagadoras, considere usá-las como cores de acento.
Salas de Yoga
Se a sua academia de casa proporciona um lugar para praticar yoga, considere uma cor calmante nas paredes. As cores encontradas na natureza evocam sentimentos de serenidade. Os azuis parecidos com os oceanos e os verdes de cor de grama criam sentimentos pacíficos. O preto evoca sentimentos de poder e força e pode revelar-se uma boa escolha de sotaque em uma sala de ioga.
