Seus sapatos de basquete desempenham um papel importante na forma como você desempenha, bem como na redução do risco de lesões. Sapatos de basquete de baixa qualidade ou desgastados podem levar a problemas de tornozelo, mas perna, joelho, quadril e costas também. Há uma série de bons sapatos de basquete no mercado que combinam os elementos certos para fornecer um suporte adequado e ajudar a aliviar os joelhos do jarring.
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Função
Uma sapatilha de basquete deve ser confortável e ainda fornecer o suporte que você precisa. O basquete pode ser muito exigente nos joelhos, considerando as várias manobras de torção, giro, salto e corrida que acompanham a jogada. As lesões no joelho são um dos tipos mais comuns de lesões no basquete e, enquanto um sapato de basquete não pode evitá-los, pode aliviar algum desconforto devido a dor no joelho e lesões no joelho. A American Academy of Podiatric Sports Medicine recomenda que os sapatos de basquete sejam alterados mensalmente durante uma temporada para o melhor apoio. A mudança regular de sapatos também provou ajudar a reduzir lesões.
Estabilidade
A estabilidade do calçado de basquete é vital para disseminar a quantidade de estresse colocada em um pé e uma perna durante o jogo. Seu joelho se beneficia diretamente de um sapato que estabiliza seu pé. Um ajuste confortável e confortável em um sapato é mais seguro do que jogar com um sapato que permite que seu pé se mova. O suporte em torno de seu pé e tornozelo ajuda a controlar os movimentos de um jogador e, assim, reduz a chance de ferimentos graves que possam afetar seu pé, bem como seu joelho. A estabilidade em um sapato também significa discernir que tipo de jogador você é. Se você é um jogador de poder, por exemplo, você precisará de um sapato mais pesado do que um jogador rápido.
Absorção de choque
Talvez o aspecto mais importante de uma sapatilha de basquete se tiver problemas no joelho é a quantidade de amortecimento que ele fornece. O amortecimento de um sapato absorve o choque que é criado quando você está correndo na quadra. Este impacto chateante pode prejudicar seus joelhos ao longo do tempo, o que é uma razão comum para a dor no joelho. O acolchoado único em um sapato reduz o jarring e ajuda a aliviar alguns dos abusos que sofre o joelho, embora nenhum sapato possa absorver 100 por cento do choque criado após o impacto.
Conforto
Nunca deve usar um sapato se não estiver confortável. Não confie na teoria "rompendo-a", na esperança de que o sapato se torne mais confortável quanto mais você o usar. Um sapato desconfortável afetará seu estilo de jogo, o que poderá colocar seus joelhos em risco. Escolha um par de sapatos que forneça uma combinação dos fatores acima mencionados, juntamente com o conforto. KicksGuide. com inclui esses elementos em seu sistema geral de classificação para determinar os melhores sapatos de basquete.Os sapatos que proporcionam estabilidade, amortecimento e conforto são sobre os melhores tipos de sapatos para problemas no joelho.
