Quase 25 000 pessoas entorse seus tornozelos a cada dia, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Os entorses ocorrem quando os ligamentos que mantêm os ossos e a articulação do tornozelo no lugar estão esticados para além das limitações normais. Desembarques estranhos e movimentos instáveis são causas comuns de rolamento e torção destes ligamentos. Muay Thai kickboxing envolve ambos os fatores de risco; No entanto, várias opções de suporte de tornozelo estão disponíveis para fornecer uma proteção aumentada de ferimento.
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Mangas elásticas
Os suportes elásticos para enrolar o tornozelo são projetados para comprimir e estabilizar a junta, mantendo os ligamentos circundantes quentes e flexíveis. O material elástico tende a respirar melhor e reúne menos suor do que outros materiais. A função básica de todas as mangas de suporte é essencialmente a mesma. Seja qual for a marca que você selecionar, considere o tamanho da abertura do calcanhar, uma vez que uma abertura muito pequena cortará a circulação e causará cólicas, enquanto uma abertura muito grande se sentirá solta e instável.
Mangas de Neoprene
Os suportes de envoltório de tornozelo neoprene são muito semelhantes aos suportes elásticos para enrolar o tornozelo; no entanto, o neopreno tende a ser menos flexível e reúne mais suor do que o elástico, o que pode causar deslizamento e desconforto. Avanços tecnológicos recentes resultaram em envoltórios de tornozelo neoprene que agora são antimicrobianos e menos rígidos. Alguns também possuem alças de borracha feitas no material para proporcionar uma maior tração.
Faixa atlética
Muitos tradicionalistas de Muay Thai Kickboxing preferem usar fita atlética em vez de uma manga para suportar o tornozelo. O benefício da fita atlética é que ele pode ser aplicado em camadas para proteção extra e suporte. A fita também é mais provável de ficar segura ao redor do tornozelo. Por outro lado, a fita que é aplicada com muita força cortará a circulação, limitando a amplitude de movimento e a flexibilidade. A fita atlética também levará mais tempo para aplicar e não proporcionará o mesmo aperto e tração como um suporte de acabamento de tornozelo de ponta.
Preferência individual
Mangas e fita atlética, cada uma tem prós e contras, de modo que as preferências de suporte ao tornozelo variam de lutador a lutador. O consenso geral é que cada uma dessas opções é melhor do que nenhuma, já que o suporte de tornozelo de qualquer tipo reduzirá seu risco de lesão. O melhor suporte ao tornozelo para o Muay Thai Kickboxing é completamente para o atleta individual, que pode determinar o que é melhor para ele.
