Os cintos abs, um tipo de estimulador muscular elétrico ou EMS, podem ajudar a fortalecer e tonificar os músculos abdominais. A U. S. Food and Drug Administration só aprovou um dispositivo EMS para abs: o Slendertone Flex. Como qualquer faixa ABS não aprovada é ilegal e potencialmente insegura, o FDA só pode garantir o Slendertone. Observe que os cintos abs podem promover um mínimo de força abdominal, mas eles não ajudam a reduzir a gordura abdominal nem oferecem outros benefícios de saúde ou fitness.
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Características do Flex de Slendertone
De acordo com o fabricante da Slendertone Bio-Medical Research, o cinto ab flexiona os abdominais superiores e inferiores, os oblíquos e transversais profundos dos músculos abdominais usando a tecnologia EMS. O cinto, que acomoda cinturas de 24 a 48 polegadas, permite que os usuários escolham entre sete programas de treinamento ab, bem como o nível de intensidade desejado, variando de zero a 99. A Bio-Medical Research recomenda usar o Slendertone 30 minutos por dia, cinco vezes por semana para tonificação abdominal visível dentro de seis a oito semanas.
Benefícios dos cintos Abs
Em um estudo realizado pela Universidade de Wisconsin-La Crosse, os pesquisadores descobriram que usar um cinturão de ABS EMS de acordo com as instruções do fabricante resulta em um aumento de 100 por cento no abdominal resistência e um aumento de 58 por cento na força abdominal em um período de oito semanas. Todos os usuários do cinto ab em seu estudo também relataram que sentiram que seus abdominais estavam mais tonificados e firmes, e 54 por cento dos usuários sentiram sua postura ter melhorado, de acordo com os pesquisadores. Na página do site do site, a Bio-Medical Research cita apenas o estudo acima mencionado - e nenhuma outra pesquisa científica - para fundamentar suas reivindicações e promover o seu produto Slendertone Flex.
Perigos potenciais
Além da eficácia incompleta, a FDA explica que os cintos abs também podem causar efeitos colaterais desconfortáveis e potencialmente perigosos. A FDA recebeu relatórios de consumidores que sofreram lesões de dispositivos EMS, incluindo choques, queimaduras, hematomas, irritação da pele e dor. Os cinturões de Abs foram aprovados apenas para fortalecer temporariamente ou tonificar músculos, não para perda de peso ou diminuir a cintura.Observe a propaganda mal direcionada ou de má qualidade para cintos abs que fazem reivindicações ilegais e sem fundamento, como perda de peso ou desenvolvimento de abs duro de rocha, aconselha o FDA.
