Centella asiatica, comumente conhecido como gotu kola, é uma planta pantanosa que cresce naturalmente na Índia e África do Sul, onde muitas vezes é referido como "a fonte da juventude". "Suas folhas e hastes são secas e tem sido usada para diversos fins medicinais há milhares de anos. Gotu kola pode afetar o fígado ou interagir com certos medicamentos no entanto, e você deve falar com seu profissional de saúde antes de completar com ele.
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Conteúdo nutricional
Gotu kola contém numerosos nutrientes, incluindo o fitoquímico beta-caroteno, cânfora e campesetol. É também uma fonte de minerais cálcio, magnésio, manganês, fósforo, potássio, selênio e zinco; e a vitamina C, B-1, B-2 e B-3. A American Cancer Society afirma, no entanto, que o composto mais provável responsável pelo seu benefício como remédio herbal, é um composto conhecido como "saponinas". "Para fins terapêuticos, gotu kola pode ser tomado como um suplemento em cápsulas, extratos ou pós, como ingrediente em certas gotas para os olhos ou feito em um chá.
Lista de benefícios alegados
Gotu kola possui uma ampla gama de benefícios supostos. De acordo com a University of Maryland Medical School, ou UMMC, tem sido usado historicamente para tratar a sífilis, hepatite, úlceras de estômago, epilepsia, diarréia, febre e asma. Phyllis Balch diz em seu livro "Prescription for Nutritional Healing" que também estimula o sistema nervoso central e pode funcionar como um estimulante suave, melhorando a clareza mental, reduzindo a fadiga mental e aumentando a energia. Outros usos potenciais incluem tratar infecções respiratórias, como resfriados, reduzir a retenção de líquidos, estimular o apetite, aumentar o desejo sexual e apoiar a função saudável do coração e do fígado. Também pode aumentar o bem-estar mental, reduzindo depressão e ansiedade e ajudando a prevenir a insônia. No entanto, a maioria desses benefícios baseia-se em evidências anedóticas e não em pesquisas científicas.
Usos tópicos
Gotu kola também é usado topicamente como uma pomada para tratar uma variedade de condições de pele. O UMMC diz que contém substâncias químicas chamadas triterpenoides que possuem propriedades antioxidantes que ajudam a curar feridas e pequenas queimaduras e evitar cicatrizes após uma lesão ou cirurgia. Devido aos triterpenoides, isso também pode ajudar a fortalecer a pele, aumentar o fluxo sanguíneo e, consequentemente, tratar distúrbios da pele, como acne e psoríase. Além disso, gotu kola pode ser benéfico para a prevenção e redução de estrias. Balch adverte no entanto, na medida em que o gotu kola de certos indivíduos pode causar dermatite quando aplicado topicamente.
Para tratar pouca circulação e inchaço das pernas
De acordo com a American Cancer Society, alguns ensaios clínicos preliminares descobriram que gotu kola pode melhorar o fluxo sangüíneo das pernas e ajudar a reduzir o inchaço.Indivíduos com uma condição chamada insuficiência venosa crônica, caracterizada por inchaço das pernas e dos pés devido a varizes e má circulação, receberam um extracto de gotu kola. O extracto de gotu kola pareceu reduzir o vazamento de vasos sanguíneos que contribuem para o inchaço, e a erva foi considerada mais útil do que o placebo. A Sociedade Americana do Câncer adverte no entanto que é necessário fazer mais pesquisas, e as ervas nem sempre produzem os mesmos benefícios que os extratos feitos a partir deles.
