O inhame selvagem é um suplemento à base de plantas mais frequentemente tomado por mulheres como um tratamento alternativo para ajudar a controlar os sintomas da menopausa. No entanto, isso não significa que os homens não possam se beneficiar de levá-lo. O suplemento também pode ajudar a reduzir o colesterol, reduzir a inflamação causada pela artrite e promover a saúde óssea. Fale com o seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à base de plantas para a sua dieta.
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Bom para o seu coração
Trinta e um por cento dos homens nos Estados Unidos têm colesterol alto, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. O colesterol elevado aumenta seu risco de doença cardíaca. Embora os estudos tenham mostrado resultados mistos, o ingrediente ativo no inhame selvagem, a diosgenina, pode ajudar seu organismo a evitar a absorção de colesterol, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. No entanto, a pesquisa sobre o inhame selvagem foi inconsistente, então você não deve confiar nela para melhorar seus níveis de colesterol. Uma dieta saudável e exercício regular são as chaves para a saúde do coração.
Inflamação e Artrite
O inhame selvagem também possui propriedades anti-inflamatórias e foi utilizado como uma forma de tratamento alternativo para pessoas com artrite reumatóide. Um estudo publicado em "BMC Complementary and Alternative Medicine" em 2013 investigou os efeitos de um extrato de inhame selvagem sobre dor e inflamação em camundongos. A pesquisa descobriu que o extrato ajudou a melhorar a dor e a inflamação nos camundongos sem efeitos tóxicos. Este estudo mostra promessa para os homens que sofrem de artrite reumatóide, mas os ensaios clínicos são necessários antes que as reivindicações possam ser feitas.
Saúde Óssea
O Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e de Pele relata que milhões de homens estão em risco de desenvolver osteoporose. Os resultados de um estudo de tubo de ensaio publicado em 2005 em "Molecular Pharmacology" descobriram que a diosgenina, um composto encontrado em inhame selvagem, pode ajudar a promover o crescimento ósseo e a cicatrização de fraturas, estimulando um fator de crescimento ósseo chamado fator de crescimento endotelial vascular A. Mais pesquisas e ensaios clínicos são necessários, no entanto, para avaliar como o ñame selvagem pode beneficiar seus ossos.
Estrogênio em Wild Yam
Você pode se preocupar em tomar inhame selvagem porque é uma fonte natural de estrogênio. No entanto, o MedlinePlus informa que, enquanto o inhame selvagem tem atividade de estrogênio, seu corpo não o converte em estrogênio. De acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center, alguns cremes de inhame selvagem contêm progesterona, mas esses hormônios são sintéticos e adicionados pelo fabricante. O centro observa que você não deve tomar inhame selvagem se você tiver alguma doença relacionada com hormônios. Verifique sempre com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento dietético, incluindo inhame selvagem.
