A medicina herbal existe há séculos e, apesar do sucesso da medicina moderna, as plantas ainda são freqüentemente usadas no tratamento domiciliar de uma variedade de doenças. As flores da tília, vulgarmente conhecida como a árvore de limão ou de tordo, são uma medicina popular tradicional. Historicamente, o chá de flor de linden, derivado das espécies Tilia cordata e Tilia platyphyllos, tem sido usado para tratar uma variedade de doenças, incluindo hipertensão arterial, enxaqueca, queixas digestivas, dores de cabeça, resfriados, gripe e ansiedade. No entanto, faltam provas científicas que demonstram essas alegações de saúde.
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Linden Tea Composes
As flores de Linden contêm uma série de compostos naturais, ou fitoquímicos, que podem estar relacionados às suas propriedades de saúde. De acordo com um relatório de pesquisa publicado na edição de janeiro de 2016 de "International Food Research Journal", os ingredientes ativos nas flores Tilia ou linden incluem flavonóides, que funcionam como antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a livrar seu corpo de radicais livres - produtos químicos instáveis que se formam como resultado de processos corporais normais ou quando você está exposto a drogas, fumaça de cigarro ou outras toxinas ambientais. Ao longo do tempo, os radicais livres podem causar danos que causam doenças cardíacas, câncer e outros problemas de saúde. As flores de Linden também incluem taninos e óleos voláteis, também conhecidos como óleos essenciais, que também podem fornecer benefícios saudáveis. Embora os dados não estejam disponíveis para vincular especificamente esses componentes no chá de flor de linden a melhorias de saúde, o conteúdo fitoquímico é uma razão potencial para quaisquer benefícios.
Resfriados e Congestão
De acordo com um relatório de maio de 2012 publicado pela Agência Européia de Medicamentos, pesquisa clínica limitada está disponível em tília, portanto, não há provas científicas de que ele realmente funciona. No entanto, esta agência postula o uso mais plausível deste chá é o uso tradicional para o resfriado comum e o tratamento de sintomas leves do estresse mental. Os benefícios reputados de certos compostos de tília para causar transpiração podem ter benefícios na gestão da febre. Linden também contém mucilagem, uma substância pegajosa que pode ajudar a aliviar as membranas irritadas na boca ou na garganta, e essa erva também acredita diminuir a produção de muco. No entanto, os dados que comprovam esses benefícios estão faltando, e mesmo se os compostos da flor de linden forem provados serem efetivos, não está claro o quanto desses componentes tornam o chá produzido.
Efeitos relaxantes
Na medicina herbal, o chá de tília é usado para combater a ansiedade e promover o relaxamento. Os óleos essenciais são sugeridos para desempenhar um papel nesses benefícios. Um estudo publicado na edição de julho de 2008 do "Journal of Ethnopharmacology" descobriu que a alimentação de animais de laboratório, um extrato de flores de tília reduziu seu comportamento ansioso quando colocado em um labirinto, em comparação com os controles.Outro estudo publicado na edição de março de 2008 do mesmo jornal descobriu que o extrato de linden prolongou o tempo de sedação em animais que receberam drogas induzindo o sono e acalmou os animais quando administrados sozinhos. No entanto, não está claro se esses mesmos benefícios serão notados pelo consumo de chá - como os extratos tendem a ser mais potentes - e se os mesmos benefícios estejam presentes nos seres humanos que consomem esse chá.
Advertências e Precauções
O chá de flores de Linden geralmente é considerado seguro, embora algumas pessoas possam ser alérgicas às flores. Além disso, não se sabe muito sobre os efeitos sobre a saúde deste chá, pois há pesquisas limitadas e preliminares sobre animais e testículos disponíveis nesta erva. Devido a dados de segurança inadequados, este chá não é recomendado se estiver grávida ou amamentando, ou se tiver doença cardíaca. Além disso, o til pode atuar como um diurético e causar perda de água do corpo e pode interagir com medicamentos. Linden também foi encontrado naturalmente contém cafeína. Verifique sempre com o seu profissional de saúde antes de tomar chá de flor de linden.
Avaliado por: Kay Peck, MPH, RD
