A água é crucial para a sobrevivência. Os seres humanos precisam beber vários copos de água todos os dias para manter seu corpo funcionando corretamente. Clínica Mayo. Com relatórios que o corpo humano é feito de água de 60 por cento, então, beber quantidades adequadas é importante. Seu filho precisa ter acesso a água potável ao longo do dia para ajudar a manter sua saúde. Quando seu filho bebe muita água, ela também está colhendo vários benefícios protetores.
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Fluoreto
Muitos municípios da água adicionam fluoreto ao abastecimento de água para que, quando seu filho beba água da torneira, ele esteja consumindo algum desse aditivo, o que é benéfico para o seu saúde bucal. KidsHealth informa que o flúor pode ajudar a prevenir as cáries dentárias e também pode reverter a cárie dentária nos estágios iniciais da doença. À medida que seu filho consome flúor de beber água, seus dentes o absorvem para que eles possam formar e manter sua força. O flúor também ajuda a proteger a superfície dos dentes do seu filho de alimentos, como o açúcar, que podem levar a cáries e cáries dentárias. A maioria das águas engarrafadas não fornece flúor para que seu filho tome alguma água da torneira a cada dia.
Reduz o consumo de bebidas açucaradas
A taxa de consumo de refrigerante entre as crianças continua a aumentar, o que significa que muitas crianças bebem mais bebidas açucaradas do que a água. Sharron Dalton relata em seu livro, "Our Overweight Children", que tornar a água prontamente disponível para seus filhos pode reduzir a quantidade de bebidas açucaradas que ela consome. Forneça ao seu filho uma garrafa de água recarregável de que só ela tenha permissão para beber água. Incentive-a a preenchê-la várias vezes por dia e ela estará apimentando sua sede com água saudável, em vez de bebidas cheias de açúcar. Restringir bebidas açucaradas para deleites ocasionais.
Previne a desidratação
O corpo do seu filho precisa de um suprimento constante de água para garantir que seu corpo possa realizar todas as funções que lhe permitam aprender, crescer e ser fisicamente ativo. Quando seu filho não bebe bastante água, ele pode experimentar desidratação suave, o que pode fazer com que ele se sinta cansado e deixá-lo sem energia. KidsHealth acrescenta que, se o seu filho estiver desidratado, ele também pode apresentar sintomas como boca seca e falta de micção. Ofereça a água do seu filho ao longo do dia e aumente quanto ele bebe quando ele está jogando duro, exercitando ou sendo fisicamente ativo.
Flushes Out Toxins and Carries Nutrients
A água desempenha muitos papéis no corpo do seu filho, e se livrar das toxinas que podem levar à doença é uma das mais importantes. Quando o seu filho fornece ao seu corpo um fluxo constante de água, ele ajudará a liberar seus órgãos para que as toxinas não possam causar danos.Clínica Mayo. com acrescenta que quando seu filho fornece seu corpo com água, os nutrientes que ela consome de seus alimentos são mais propensos a serem transportados eficientemente para todos os seus órgãos internos.
