Ashwaghanda (Withania somnifera), também conhecido como ginseng indiano e cereja de inverno, é uma planta valorizada há séculos na Índia. Ashwagandha churna refere-se à forma em pó de ashwagandha. Os praticantes ayurvédicos usaram há muito tempo suas folhas, raízes e bagas para tratar anemia, doenças inflamatórias crônicas, exaustão, depressão, ansiedade, artrite e diabetes entre outras condições. Ashwagandha às vezes é usado como uma cataplasma para aliviar a dor também, de acordo com um artigo de 2010 na revista "Agentes do Sistema Nervoso Central em Química Médica. "Consulte seu médico antes de usar esta erva.
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Usos tradicionais
No livro, "Wilson e Kuhn's Herbal Therapy & Supplements", os autores escrevem que ashwagandha tem grande consideração na medicina ayurvédica e é Pensado para ser um dos grandes tônicos. Os herbalistas tradicionais empregam-no para curar condições como nervosismo, inchaço, depressão, comprometimento da memória e exaustão. Também foi usado para tratar condições inflamatórias, baixa pressão arterial, espasmos, emaciação e anemia.
Ação Farmacológica
Os pesquisadores ainda não compreendem completamente como funciona ashwagandha. O Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afirma que saponinas, lactonas esteróides e withanolides podem ser os elementos bio-ativos da planta. Um artigo de 2000 em "Alternative Health Review" observa que os estudos mostram que a erva tem propriedades anti-stress, antitumoral e rejuvenescimento geral. Atua de forma benéfica no sistema nervoso central, bem como nos sistemas cardiopulmonar e endócrino com poucos ou nenhuns efeitos adversos. Os Institutos Nacionais de Saúde encorajam a pesquisa sobre esta planta notável, à luz de numerosos estudos que demonstram sua eficácia como agente curativo. Ashwagandha só deve ser usado sob a supervisão de um médico.
De acordo com Sloan-Kettering, estudos de laboratório indicam que ashwagandha possui características anti-inflamatórias que podem retardar a progressão do dano da cartilagem na osteoartrite. Além disso, estudos em animais demonstram que a planta pode melhorar a sensibilidade à insulina no diabetes tipo 2. No entanto, é necessário muito mais pesquisas para confirmar as qualidades terapêuticas de ashwagandha. Tal como acontece com qualquer erva, não use aswagandha sem consultar primeiro o seu médico.
Considerações de segurança
