A American Dietetic Association recomenda consumir cerca de 25 a 30 g de fibra por dia a partir de alimentos vegetais. A fibra é essencial para uma dieta saudável e é encontrada em uma variedade de alimentos, como frutas e vegetais, grãos integrais e feijões. Benefiber oferece uma variedade de produtos contendo dextrina de trigo, uma forma de fibra solúvel em água. Esses produtos fornecem muitos benefícios para a saúde, uma vez que cada servir do Benefiber contém 3 g de fibra.
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Saúde digestiva
A fibra solúvel encontrada no Benefiber oferece muitos benefícios para o sistema digestivo. No trato digestivo, absorve água e forma uma mistura gel-like nos intestinos. Isso retarda o processo digestivo e ajuda a prevenir a diarréia ou fezes excessivamente aquosas. Clínica Mayo. Com observa que a fibra também pode ajudar a reduzir o risco de hemorróidas ou outras doenças do sistema digestivo, como a doença diverticular - uma condição que envolve bolsas pequenas no cólon.
Saúde Cardiovascular
A ingestão adequada de fibra solúvel é parte de uma dieta saudável para o coração. A fibra solúvel pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue ajudando na eliminação do colesterol do corpo. Especificamente, a fibra solúvel mostrou diminuir o colesterol total e os níveis de lipoproteínas de baixa densidade, ou colesterol ruim, de acordo com um artigo na edição de outubro de 2008 do "Journal of the American Dietetic Association". A fibra também pode ajudar a diminuir a pressão arterial e reduzir os marcadores inflamatórios de doenças cardiovasculares, como citoquinas.
Perda de peso
Adicionando Benefiber à sua dieta pode ajudá-lo a perder peso. A fibra ajuda a aumentar a saciedade, a sensação de estar cheia e satisfeita depois de comer, o que ajuda a evitar o excesso de comida, de acordo com o "Journal of the American Dietetic Association". Também retarda o esvaziamento do alimento do estômago para o trato intestinal, o que ajuda os indivíduos a se sentir mais cheios. Benefiber suplementos também são baixos em calorias, permitindo o uso diário sem adicionar calorias desnecessárias ou excessivas às refeições.
Fácil de usar
Benefiber está disponível em uma variedade de formas para fácil administração. Como um pó insípido, o Benefiber pode ser facilmente misturado com diferentes alimentos ou bebidas, como compota de maçã, iogurte ou café. Pode ser cozinhado com segurança sem alterar os benefícios da fibra, permitindo que seja facilmente adicionado aos itens de panificação ou molhos e sopas. Benefiber também está disponível como uma cápsula mastigável ou fácil de engolir. Os comprimidos mastigáveis vêm em vários sabores diferentes e são livres de açúcar. Todos os produtos Benefiber também estão isentos de glúten.
