As aulas de ginástica de nível iniciante podem ser uma maneira divertida de as meninas fazerem exercícios e aprender novas habilidades. Uma academia é um lugar seguro para as crianças pular, virar, balançar e voar através do ar com treinadores de apoio e experientes para direcioná-los. Introduzir jovens para a ginástica pode dar-lhes habilidades que podem usar ao longo da vida, tanto no ginásio como fora.
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Estrutura de classe
A maioria dos ginásios organiza aulas por idade e separa meninos de meninas de mais de 4 ou 5 anos. Uma classe padrão envolve seis a oito meninas e um treinador, que podem ser do sexo masculino ou feminino. A maioria das aulas dura uma hora, mas as aulas de nível infantil geralmente são de 30 a 45 minutos. Os pais costumam sentar-se em uma área de espera ou lobby durante a aula, e muitos academias permitem que os pais assistam seus filhos através de uma grande janela ou área de varanda.
Eventos das meninas
A ginástica feminina envolve a realização de quatro eventos: o feixe de equilíbrio, as barras paralelas irregulares, o vault e o piso exercita. A idade de uma criança determina o quanto ela participa em cada evento. Há também outras atividades que preparam crianças para aprender habilidades para cada evento. Por exemplo, as crianças podem aprender a fazer flip em um trampolim antes de tentar no chão. As crianças mais jovens passam mais tempo nesses tipos de atividades e depois se formam para o aparelho mais avançado. Uma vez que cada evento de ginástica envolve muitas ações complexas que podem ser perigosas se realizadas incorretamente, os treinadores ensinam as crianças muito devagar com muito apoio à medida que vão. Por exemplo, os iniciantes podem começar a caminhar em um feixe de nível do chão enquanto são manchados ou mantidos por um treinador, e lentamente trabalham para andar no feixe mais alto sozinhos. Truques como flips e saltos podem levar anos para aprender.
Desenvolvimento de habilidades
As aulas de ginástica podem ajudar as meninas a aprender muitas habilidades físicas diferentes. De acordo com a Gymnastics Academy of Boston, a ginástica pode ajudar as crianças a desenvolver melhor equilíbrio, coordenação e movimentos corporais, o que melhora a habilidade atlética geral de uma criança. A ginástica também ajuda as crianças a se tornarem mais flexíveis, o que ajuda a limitar lesões. Movendo e levantando seus corpos durante a ginástica ajuda as crianças a construir força e poder. Finalmente, a ginástica, como qualquer atividade física, ajuda as crianças a se encaixarem e a serem saudáveis.
Outros Benefícios da Ginástica
A Academia de Ginástica de Boston descreve várias outras maneiras pelas quais as jovens podem se beneficiar com as aulas de ginástica. Uma vez que as crianças ganham autoconfiança de alcançar objetivos e aprender novas habilidades, cada novo truque de ginástica que uma garota aprende pode aumentar sua autoconfiança em todas as áreas de sua vida. Aperfeiçoar uma nova habilidade em ginástica ganha concentração e repetição, o que ajuda as crianças a aprender que o trabalho e a determinação são salvos.Enquanto na aula de ginástica, as crianças têm que esperar sua vez, ouvir o instrutor, respeitar os outros, seguir as instruções e prestar atenção, que são todas habilidades sociais valiosas, especialmente para crianças mais novas. Algumas habilidades de ginástica, como balançar em barras altas ou voar através do ar, são muito desafiadoras; Aprender essas habilidades pode ajudar as crianças a superar os medos, o que os ajuda a sentir-se orgulhosos e cumpridos.
