A equipe do bo é uma arma tradicional de artes marciais que tem normalmente 5 ou 6 pés de comprimento. Este longo bastão de madeira tem aplicações defensivas e ofensivas. A equipe é especialmente boa para bater um oponente de um longo alcance. Artistas marciais experientes podem girar essa arma a velocidades hipnotizantes. Antes de começar a girar a equipe de saúde ao redor de seu corpo, experimente algumas técnicas básicas, incluindo o bloqueio ascendente, o golpe inverso, a varredura e o impulso para baixo.
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Rising Block
O bloco ascendente é uma técnica básica usada para se defender contra um ataque indireto. Para executar este bloco, segure a equipe do bo em um aperto padrão. Agarre a equipe para que suas mãos dividam em três seções iguais. Sua palma direita deve virar a face e a palma da mão esquerda deve virar para baixo. Para bloquear, mantenha a arma paralela ao chão e levante-a acima de sua cabeça. O bloco em ascensão pode se defender contra uma batida ou golpe de espada visando sua cabeça. Certifique-se de bloquear a arma do seu oponente com a seção do meio de sua equipe.
Reverse Strike
Depois de realizar um bloco ascendente, um possível contra-ataque é o ataque inverso. Para realizar a greve inversa, comece com a equipe de funcionários acima de sua cabeça em uma posição de bloqueio ascendente. Mantenha a equipe paralela ao chão e gire-a no sentido anti-horário. Ao girar a equipe, abaixe-a e traga sua mão esquerda debaixo da axila direita. Este movimento deve fazer com que o lado direito da equipe golpeie seu oponente no lado direito de sua cabeça ou pescoço.
Varredura
Uma varredura básica é realizada de forma semelhante a uma greve inversa. Para executar uma varredura, comece na mesma posição que você acabou na greve inversa. Um final da equipe de funcionários deve estar debaixo de sua axila e a outra extremidade deve ser apontada diretamente para a frente. Mova o extremo impressionante da equipe de funcionários em direção aos tornozelos do seu oponente no lado direito do corpo. Gire rapidamente os quadris para a direita enquanto você varra as pernas do seu oponente para fora de debaixo dele.
Downward Thrust
Um impulso para baixo é uma técnica básica que você pode usar depois de derrubar um oponente no chão. Para executar um impulso para baixo, segure a equipe do bo em um aperto padrão. Levante a mão direita e abaixe a mão esquerda para que a equipe esteja inclinada em torno de um ângulo de 45 graus. Estenda o braço direito e traga sua mão esquerda em seu peito. Forçadamente empurrar a parte inferior da equipe para baixo em seu oponente.
