A massa cozida é uma maneira versátil de incorporar muitos alimentos nutritivos em um único prato. O queijo cottage é um ingrediente que irá adicionar sabor e textura à sua receita de macarrão assado. O queijo caseiro também adiciona proteína e cálcio à sua refeição. Escolha uma versão com baixo teor de gordura para manter sua receita baixa em gorduras saturadas.
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Lasanha de queijo com carnes e cabanas
Numerosas receitas para lasanha incluem diferentes tipos de carne e queijo. Use carne moída moída e queijo cottage com pouca gordura para uma versão saudável e nutritiva. Carne moída magra com cebola picada, alho picado e ervas frescas ou picadas picadas, como manjericão, orégano e alecrim. Adicione tomates enlatados com baixo teor de sódio e molho de tomate. Coloque uma pequena quantidade na parte inferior da sua assadeira. Adicione uma camada de macarrão pré-cozido de lasanha de trigo integral seguido de queijo cottage e mais da mistura de carne. Continue fazendo camadas até você ter três ou quatro. Superar a última camada com queijo mozzarella desfiado. Asse por cerca de 30 minutos a 350 graus Fahrenheit, ou até a lasanha cozinhar e derrete o queijo.
Conchas de queijo cottage e vegetais
Combinando queijo cottage com vegetais salteados adicionará sabor e nutrição à sua receita de macarrão assado. Salteie pimentões picados, cogumelos, cebola e alho no azeite. Arrefecer e mexer em queijo cottage com pouca gordura e orégano seco. Misture bem e use para preencher conchas pré-cozidas de macarrão de trigo integral. Coloque-os suavemente em uma assadeira. Com molho de tomate com baixo teor de sal e queijo mozzarella parcialmente desfiado. Asse em 400 graus por cerca de 25 a 30 minutos. O molho deve estar borbulhando e o queijo deve ser derretido. Polvilhe uma pequena quantidade de queijo parmesão no topo, antes de servir.
Assado de queijo cottage com salsicha de turquia
A salsicha de turquia empresta sabor a uma receita de macarrão assado, mas contém menos gorduras saturadas do que a salsicha tradicional. Brown sua salsicha com cebolas picadas e cravo de alho finamente picado. Adicione enxofre com pouca gordura, tomate enlatado com baixo teor de sódio e molho de tomate com baixo teor de sal. Misture bem. Em um prato de cozimento, combine macarrão de espaguete de trigo integral pré-cozinhado com a mistura de carne e uma pitada de manjericão e pimenta preta. Polvilhe uma combinação de mozzarella parcial e queijo parmesão no topo. Asse em um forno de 350 graus até cozinhar e borbulhar, cerca de 25 a 35 minutos.
Ziti de assado de vegetais com queijo cottage
Os vegetais de jardim são adições nutritivas para massas cozidas que fornecem nutrientes como vitaminas A, C e fibras. Salteie cenouras picadas, pimentões verdes, cebolas, tomates, alho e abobrinha no azeite até ficarem macias. Adicione cottage cottage com baixo teor de gordura e manjericão, alecrim e orégano secos.Coloque em uma massa de macarrão de trigo integral cozido e coloque em uma assadeira. Despeje o molho de tomate com baixo teor de sódio e asse por 20 minutos em um forno pré-aquecido de 350 graus. Retire e espagueie com seu queijo italiano favorito, como Asiago ou Parmesão. Asse por 5 a 10 minutos mais, ou até que o queijo tenha derretido.
