Badminton Drills & Lead-Up Games

IMPROVE your BADMINTON GAME with this SIMPLE EXERCISE! [Badminton Drills #01: PART A - THE GAME]

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Badminton Drills & Lead-Up Games
Badminton Drills & Lead-Up Games
Anonim

O Badminton é o esporte de raquete mais rápido do mundo. Ele incorpora uma raquete leve e uma volante, ou "passarinho", que não deve tocar o chão à medida que passa entre os jogadores. O jogo começou há cerca de 2 000 anos e era comum em países como a Grécia, a China e a Índia. Hoje, é jogado ao redor do mundo pela competição e pelos benefícios que ele oferece, como equilíbrio, coordenação mão-olho, força muscular e agilidade. Para se preparar para o jogo ou para desenvolver esses benefícios, experimente exercícios de badminton e jogos de liderança.

Vídeo do dia

Shuttle 'Minton

Para este jogo de preparação para voleibol, você precisará de uma raquete para cada jogador e um passarinho. Formar duas equipes, com seis a nove jogadores cada. Os jogadores de uma equipe irão atacar o passarinho sobre a rede para que cai entre os limites da outra equipe. Uma equipe tem permissão para acertar o passarinho até três vezes, enquanto está de lado antes de passar pela rede. Observe que o mesmo jogador pode não acertar o passarinho duas vezes seguidas. A equipe de serviço marcará quando a outra equipe não puder retornar o passarinho legalmente e dentro dos limites da equipe de serviço. No entanto, se a equipe de serviço não retornar o passarinho para a outra equipe, essa jogada específica acabou e outra equipe está preparada para servir. Defina um limite de pontos no início do jogo. O primeiro time a atingir esse número de pontos é o vencedor.

Serving Challenge

O desafio de servir é uma broca de badminton usada para aprimorar suas habilidades de serviço e coordenação mão-olho. Todo jogador precisa de uma raquete. Ter uma rede e 20 passarinhos por grupo. Os alunos trabalharão em grupos de três ou quatro. Peça a cada grupo na linha de base de um lado da rede. No outro lado da rede, configure alvos de diferentes tamanhos. Cada alvo valerá diferentes quantidades de pontos, dependendo do tamanho. Usando os 20 passarinhos, a equipe trabalhará para marcar o máximo de pontos possível usando o formulário de exibição correto. Para fazer isso, o grupo dividirá os 20 passarinhos uniformemente entre os membros. Designe um tempo alocado para os alunos completarem esse objetivo. A equipe que marca mais pontos nesse tempo específico ganha.

Tempo de Reação

Esta broca rápida exige uma raquete por pessoa e um lance por par. Separar estudantes em pares, e ter cada posição em um lado da rede. Um jogador deve começar a se deitar. O outro jogador servirá o ônibus em pé. O jogador mentiroso deve pular e retornar o ônibus. No entanto, uma vez que o aluno que serve serve, ele deve deitar-se até o ônibus retornar pela rede. Naquele momento, ele pulará e tentará um retorno. A broca continuará assim até que o tempo alocado seja aumentado.

Badminton Four Square

Para este jogo, você precisará de uma raquete para cada jogador, quatro redes e um ônibus por conjunto de quatro quadrados.Cada jogo terá quatro equipes de dois. Para começar, configure as redes para criar um grande "X." Todas as redes serão conectadas a um pólo central. Numerar os quadrados de um a quatro, e ter uma equipe em cada quadrado. A equipe da Square 1 servirá o serviço de transporte para qualquer outra equipe. Essa equipe deve retornar o ônibus para qualquer outro lugar que eles desejem. Essa equipe deve fazer o mesmo. Cada equipe tem um tiro para pegar o ônibus sobre a rede e para outra equipe. Se uma equipe exibe o shuttle ou o atinge fora dos limites, os membros da equipe têm uma greve contra eles. Após este erro, a última equipe a atingir com êxito será exibida novamente. Cada equipe que obtém três greves está fora. A última equipe de pé ganha.