Uma dor nas costas, músculo puxado e dor de estômago são todos sintomas gerais que podem ser causados por uma variedade de problemas físicos. Muitos desses problemas podem ser evitados mantendo-se fisicamente apto, comendo uma dieta saudável e tomando precauções em suas atividades diárias. O tratamento desses sintomas depende da sua causa e pode exigir uma visita ao seu médico. Certifique-se de identificar a causa de seus sintomas antes de escolher um tratamento.
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Se o seu problema é devido a ossos, músculos, ligamentos ou discos, a dor nas costas é uma das queixas mais comuns recebidas pelos médicos. Dependendo da causa e da sua saúde física, os sintomas podem variar de dores aborrecidas a dificuldades. Existem inúmeras causas de dor nas costas, incluindo tensão muscular, disco rompido, artrite, osteoporose, estrutura óssea irregular, câncer e infecção da coluna vertebral. Os problemas estruturais e a tensão são geralmente provocados por fatores inadequados de elevação ou estilo de vida, como obesidade, tensão física ou trabalho sedentário. Muitas dores nas costas podem ser evitadas, mantendo um estilo de vida saudável, boa postura e usando técnicas de elevação adequadas.
Músculos puxados
Um músculo puxado, também chamado de tensão, é o resultado de danos nas fibras musculares ou nos tendões. As cepas crônicas são comuns entre os atletas e geralmente são causadas pela realização de um movimento repetitivo por longos períodos. Em contrapartida, as cepas agudas são devidas a um incidente específico em que você já estirou o músculo ou experimentou um impacto físico de alguma coisa. Estar acima do peso ou fora de forma aumenta o risco de tensão muscular. Os sintomas incluem dor muscular, cãibras e inchaço. Você pode evitar as tensões musculares, mantendo-se fisicamente em forma, esticando regularmente, aquecendo antes de se exercitar e usar equipamento atlético de proteção.
Estômagos virados
Um estômago irritado é difícil de diagnosticar porque existem muitas causas potenciais. Pode ser um problema com o estômago ou o abdômen, que contém outros órgãos, como seus intestinos, rins, fígado, baço e apêndice. As causas comuns de estômago irritado incluem constipação, diarréia, infecção, excesso de checagem, apendicite ou estresse. Para identificar a causa, considere a gravidade de sua dor, como ela se sente quando se move, se você possui outros sintomas de doença e como se sente depois de comer. Se você não consegue identificar a causa da dor no estômago ou se a causa for séria, entre em contato com um profissional de saúde.
Tratamento
Os tratamentos para dor nas costas, músculos puxados e dor no estômago dependem da causa e gravidade dos sintomas. As dores nas costas são comumente tratadas em casa com repouso e analgésicos, ou em situações mais graves com fisioterapia ou cirurgia.Os músculos perdidos devem ser avaliados por um profissional de saúde, que pode recomendar um tratamento personalizado. Muitos casos podem ser tratados com descanso, compressas de gelo e elevação, enquanto outros podem exigir cirurgia. Porque há inúmeras razões para ter um estômago irritado, não há tratamento padrão. Se a causa é constipação, então você pode tratá-la com mudanças na dieta; Se a causa é a gripe, então você pode tratá-la com descanso e medicação.
