Os bebês amamentados raramente sofrem de constipação, embora os bebês que estão na fórmula às vezes possam ter dificuldade, dificuldade em passar fezes. No entanto, uma vez que esses bebês começam sólidos, a constipação pode se tornar um problema real. Com teste e erro, você verá que alguns alimentos são mais vinculativos para as fezes - e, portanto, mais constipação - do que outros, e alguns desses alimentos geralmente superam a lista.
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Cereal de arroz
O cereal de arroz é muitas vezes o primeiro alimento sólido que os pais alimentam seus bebês. Infelizmente, isso pode causar constipação. Os cereais de cevada e aveia contêm mais fibra e, portanto, são menos propensos a ser um problema. Experimente estes cereais primeiro. Você também pode adicionar um pouco de suco de ameixa ao cereal para ajudar a prevenir a constipação.
Bananas e compota de maçãs
Eles são gostosos, mas, infelizmente, bananas e compota de maçã podem causar constipação. Frutas que são menos vinculativas e ajudam a afrouxar fezes incluem peras, ameixas, ameixas e pêssegos. No que diz respeito aos vegetais, todos são bons para o sistema digestivo.
Outros alimentos vinculativos
Alguns pais alimentam os alimentos rápidos de seus filhos, como batatas fritas e pedaços de nuggets de frango ou hambúrgueres. Alimentos altamente processados e com alto teor de gordura podem causar constipação. Além disso, os alimentos carregados com açúcar, como refrigerantes, biscoitos, sorvetes e doces, causam constipação. O queijo é também um alimento vinculativo e deve ser evitado se a constipação for um problema.
Algumas dicas simples
Quando seu bebê primeiro começa alimentos sólidos, introduza apenas um tipo de alimento a cada dois ou três dias. Isso elimina as conjecturas se a constipação - ou uma alergia - se torna um problema. Além disso, forneça bebês constipados com 2 onças de água duas vezes ao dia. Não, no entanto, substitua a fórmula do bebê ou leite materno por água. Além disso, de acordo com o Departamento de Saúde Pública da Califórnia, os alimentos para bebés que são feitos em casa contêm mais fibra do que alimentos de jar.
