A vitamina B12, também chamada cobalamina, é um cofator envolvido em processos corporais essenciais, como o metabolismo celular, replicação de DNA e formação de glóbulos vermelhos. O B12 dietético inadequado, ou a fraca absorção de vitamina B12 podem causar uma deficiência com vários sinais, sintomas e distúrbios. Embora o impacto mais notável de uma deficiência envolva o sangue, sistema gastrointestinal ou nervoso, uma queda dessa vitamina pode causar alterações nos cabelos, incluindo a perda de cabelo. A deficiência de vitamina B12 é uma condição de saúde grave, então consulte seu médico se suspeitar que tenha uma deficiência.
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Vitamina B12, Cabelo e DNA
O ácido desoxirribonucléico, comumente conhecido como DNA, é a informação dentro de cada célula que contém as instruções de crescimento, desenvolvimento e funcionamento de todas as células do corpo, tecidos e órgãos. Quando a célula se reproduz, deve primeiro fazer uma cópia - ou replicar seu DNA. O crescimento do cabelo depende da síntese de DNA e da vitamina B12 adequada, entre outros nutrientes. Portanto, um sinal potencial de deficiência de vitamina B12 é a perda de cabelo. A deficiência de B12 pode não ocorrer isoladamente, no entanto. Se acompanhado de uma desnutrição grave de proteínas ou calorias, anemia por deficiência de ferro e outras deficiências nutricionais, como as causadas por distúrbios gastrointestinais e má digestão ou absorção de nutrientes, a perda de cabelo pode ocorrer como resultado de uma deficiência diferente de B12.
Perda de cabelo
Apesar do papel essencial da vitamina B12 na replicação do DNA e no crescimento do cabelo, há pouca pesquisa para vincular uma deficiência de B12 com a perda de cabelo. Por exemplo, um estudo de janeiro de 2015 publicado no "World Gastroenterology Journal" estudou pessoas com doença inflamatória intestinal, uma condição que pode levar à deficiência de B12 e não encontrou associação entre um déficit desta vitamina e perda de cabelo. Um relatório publicado na edição de julho-setembro de 2010 de "Indian Journal of Dermatology" abordou que as mudanças de cabelo, mas não necessariamente a perda de cabelo, estão ligadas à deficiência de vitamina B12. A hipopigmentação do cabelo, ou perda de cor do cabelo, foi relatada com déficit de B12, de acordo com um relatório publicado na edição de agosto de 1986 de "Archives of Dermatology. "
O link de anemia
Alopecia areata é uma condição caracterizada por perda de cabelo localizada ou calvície no local. De acordo com um relatório de julho de 2003 no "American Family Physician", certas condições podem acompanhar esta forma de alopecia, incluindo distúrbios da tireoide, doenças auto-imunes e anemia perniciosa - um tipo de anemia causada pela deficiência de vitamina B12. Na anemia perniciosa, falta o fator intrínseco necessário para a absorção de vitamina B12, muitas vezes devido a um fator autoimune.No entanto, a causa específica da alopecia areata é desconhecida, e não está claro o quão comum é este link B12. Enquanto alguns relatos de casos mostram um link, um estudo de 75 pessoas com alopecia areata, publicado na "Toxicologia cutânea e ocular de março de 2013", não encontrou nenhuma ligação entre a deficiência de vitamina B12 e essa forma de perda de cabelo.
Avisos
Embora a deficiência de B12 possa ocorrer a qualquer idade, estima-se que 20 por cento dos adultos maiores de 60 anos de idade sejam deficientes nesta vitamina, de acordo com um relatório de setembro de 2014 em "BMJ". "Particularmente nos estágios iniciais, esta deficiência pode ser difícil de diagnosticar porque os sintomas são tão diversos. A deficiência de vitamina B12 pode afetar uma ampla gama de funções corporais, incluindo anemia, danos nos nervos, depressão, demência, problemas de equilíbrio e mudanças na pele e nos cabelos. Se você acha que tem uma deficiência de B12, consulte o seu médico para avaliação e recomendações. A deficiência de vitamina B12 pode representar riscos sérios e fatais para a sua saúde, por isso não demora em procurar tratamento.
Avaliado por: Kay Peck, MPH, RD
