As pessoas nos Estados Unidos usam mais ácidos graxos ômega-3 do que qualquer outro não-vitamínico ou não mineral suplemento, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Os produtos que contêm essas gorduras geralmente são seguros, mas podem interagir negativamente com alguns medicamentos, incluindo a aspirina. Fale com o seu médico antes de tomar suplementos de ácidos graxos ômega-3.
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Identificação de ácido graxo omega-3
Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados em muitos alimentos, incluindo óleo de linhaça e peixes gordurosos, como sardinhas, trutas do lago e cavalinha. Seu corpo não possui enzimas necessárias para produzir ácidos graxos ômega-3, mas são essenciais para a função cerebral e crescimento e desenvolvimento global. Isso significa que você precisa obter ácidos graxos ômega-3 da sua comida ou de suplementos. Os ácidos graxos ômega-3 também podem ajudar a prevenir alguns problemas de saúde, incluindo condições causadas por inflamação e doenças cardiovasculares.
Omega-3 e doenças cardiovasculares
Os ácidos graxos ômega-3 têm uma série de efeitos no corpo humano, o que lhes permite reduzir seu risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Essas gorduras benéficas podem diminuir os níveis de pressão arterial, o que reduz a tensão no seu coração. Eles também reduzem os triglicerídeos, um tipo de lípido associado à aterosclerose, ao mesmo tempo que aumenta seus níveis de colesterol HDL, também conhecido como o "bom" colesterol. Os ácidos graxos ômega-3 também tornam mais difícil as plaquetas ficarem juntas, reduzindo assim os coágulos sanguíneos.
Aspirina e coagulação do sangue
Muitas pessoas que têm um risco aumentado de ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral tomam uma dose diária de aspirina. Além do seu papel como analgésico, a aspirina também interfere com uma enzima conhecida como ciclooxigenase. As plaquetas precisam desta enzima para produzir compostos que induzem a coagulação do sangue. Os coágulos de sangue podem causar um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral, portanto, ao inibir a coagulação do sangue, a aspirina reduz o risco de desenvolver essas condições.
Interações de aspirina e Omega-3
Fale com um médico antes de tomar suplementos de ácidos graxos ômega-3 se estiver tomando aspirina ou use aspirina como analgésico. Tomar ácidos graxos com aspirina e omega-3 pode tornar muito difícil o coágulo do seu sangue, resultando em hematomas e hemorragias fáceis. Por outro lado, os ácidos graxos ômega-3 podem ser adicionados à terapia com aspirina para reduzir a coagulação do sangue em pacientes com alto risco de desenvolver coágulos sanguíneos e são resistentes a outros tratamentos.
