Comer saudável em restaurantes de churrasco como o Armadillo Willy pode ser difícil, mas existem algumas opções que são mais baixas em gorduras e calorias do que outras. Infelizmente, o Armadillo Willy não publica informações nutricionais em seu site, tornando difícil para a pessoa média descobrir quais são as escolhas mais nutritivas.
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Sopas e Saladas
Comece sua refeição com um enchimento, mas uma escolha de baixas calorias, como a sopa de tortilhas de frango ou uma salada verde pequena com o curativo ao lado. Qualquer uma das saladas de tamanho completo estão entre as melhores escolhas para as refeições, desde que você obtenha o curativo do lado para que você possa controlar o quanto acaba em sua salada. A salada de frango Chinatown pode ser o melhor destes, uma vez que não contém o bacon e o queijo encontrados na maioria das outras opções de saladas.
Placas de churrasco
Salte as placas de churrasco do Texas e os pratos de estilo familiar, pois são todos muito grandes e carregados de gordura e calorias. Mesmo a meia galinha não é tipicamente uma boa escolha nos restaurantes de churrasco devido à grande quantidade de carne escura e pele encontrada em uma parcela tão grande. Em vez disso, escolha uma pequena placa de churrasco. Estes oferecem porções mais razoáveis para uma pessoa. As costelas traseiras do bebê tendem a ser uma escolha melhor do que os spareribs ou costelas regulares. O sal e pimenta turquia também é uma das melhores opções.
Sanduíches e Lados
Outra escolha relativamente boa é um sanduíche de porco desfiado ou de peru defumado. Isso permite que você obtenha um gosto de churrasco sem um tamanho de porção excessivamente grande. Fique longe dos hambúrgueres, no entanto, e os sanduíches de churrasqueira assinados, pois estes tendem a ser maiores em gorduras e calorias. O hamburguer de salmão enegrecido e o hamburguer plano de ferro liso estão entre as melhores opções para hambúrgueres, no entanto.
Quanto aos lados, a pequena salada verde com vestir do lado é a melhor opção, mas a salada de milho de Texas também é uma escolha relativamente baixa em calorias. A salada de batata, os tocos de tato, os anéis de cebola, todas as batatas fritas e o muffin de milho estão entre as escolhas mais calorias.
Sobremesas e bebidas
É melhor ignorar a sobremesa ou compartilhá-la com um amigo, já que a maioria das opções de sobremesas são altas em calorias e gorduras. Os cookies são provavelmente uma aposta melhor nutricionalmente do que o flutuador de cerveja de raiz se você decidir tomar sobremesa. Pegue-se com água ou outras bebidas com baixas calorias, como chá de gelo não adoçado, e evite bebidas alcoólicas e açucaradas, como o refrigerante regular, que é rico em calorias, mas não fornece nutrientes essenciais.
