Durante a cirurgia de coração aberto, o esterno ou esterno é aberto para fornecer acesso aos médicos para chegar ao seu coração. Seguindo o procedimento, os fios são usados para costurar o osso juntos. Durante o processo de cicatrização inicial, os pacientes devem ter cuidado com a divisão, abrir o esterno através de exercícios pesados ou inapropriados. As precauções esternais são fornecidas e devem ser seguidas por quatro a oito semanas.
Vídeo do dia
Precauções
Para evitar colocar qualquer estresse no esterno e possivelmente reabrir o osso do peito, você terá mais recomendações de precaução do que as orientações de exercícios ativos. Os exercícios que envolvem os braços podem ser particularmente problemáticos porque você não deve realizar nenhum movimento que faça pressão no seu peito. Você receberá um travesseiro para segurar seu esterno atravessando os braços na frente do peito. Você deve pressionar o travesseiro para segurar o esterno no lugar quando você se sentar ou ficar de pé.
Pesos
Você não deve levantar qualquer peso maior que 10 libras durante as primeiras oito semanas de sua recuperação. Os pesos claros de metade ou uma libra são aceitáveis para manter seus músculos ativos. Enquanto estiver sentado, segure seu travesseiro sobre seu esterno com um braço e mantenha um peso leve na outra mão, com a palma voltada para cima. Incline o cotovelo e mantenha seu braço próximo ao seu corpo para obter mais apoio. Execute suavemente 10 cachos bíceps e descanse. Coloque o peso abaixo quando você trocar de braços e repetir 10 vezes no outro lado.
Mobilidade
Você deve seguir em movimento para evitar atrofia e rigidez. Andar é um dos exercícios mais eficazes que a maioria dos pacientes cardíacos são encorajados a prosseguir. Mesmo as caminhadas curtas e de 10 minutos podem ajudá-lo a recuperar seu nível anterior de resistência e promover a flexibilidade. Antes e depois da sua caminhada, você deve se sentar em uma cadeira sem braço e deixar seus braços soltos em seus lados com os dedos apontados para o chão. Levante um braço lentamente até ficar no nível dos ombros e segure por alguns segundos antes de baixá-lo novamente. Mantenha o controle enquanto você abaixa o braço e não o deixa cair, pois pode puxar o esterno. Respire profundamente e repita no outro braço. Braços alternativos para que você exerça cada lado 10 vezes.
Estiramento total
Uma das precauções esternal que você deve tomar durante as primeiras oito semanas não é levantar um braço acima de sua cabeça. O movimento coloca pressão indevida em um lado do seu peito e pode perturbar os fios segurando seu esterno juntos. No entanto, você pode levantar ambos os braços ao mesmo tempo. Levantar os braços para a extensão completa proporciona um alongamento efetivo para seus braços e seu núcleo. Ao sentar-se na cadeira ou na cama, levanta lentamente ambos os braços em um arco até apontar para o teto.Aguarde uma contagem de cinco e baixe-os lentamente. Repita 10 vezes. Não tente realizar levantamentos no braço de alongamento enquanto estiver em pé até recuperar o equilíbrio total e não confiar em um caminhante para a estabilidade.
