Muitas pessoas conscientes de fitness fazem contagem de calorias e exercitam uma parte da vida diária. É mais fácil contar as calorias que você aceita do que contar as calorias que você queima. Mas alguns dispositivos estão sendo desenvolvidos para ajudá-lo a fazer exatamente isso, incluindo bandas de braços que contam calorias queimadas.
Vídeo do dia
Tecnologia
Bandas de braço que calculam calorias queimadas usam tecnologia avançada para rastrear a temperatura da pele, o fluxo de calor e a resposta galvânica da pele, que é a medida da condutividade elétrica em seu corpo que muda conforme você suata. O dispositivo usa toda essa informação, e as equações pré-programadas calculam calorias queimadas.
Precisão
Em um artigo do Wall Street Journal, Patty Freedson, presidente do departamento de cinesiologia da Universidade de Massachusetts, é relatado como advertindo que a precisão desses tipos de monitores pode ser desligada em 20 a 30 por cento, com base no indivíduo. Outros estudos clínicos mostraram que alguns desses monitores subestimaram a queima de calorias em 5 a 9 por cento.
Motivação
Em um estudo de três meses, cientistas descobriram que as pessoas que usavam a braçadeira com aconselhamento de peso perderam mais peso do que aqueles em outro grupo que apenas usavam aconselhamento. Os cientistas acreditam que usar esses dispositivos pode atuar como motivação, porque a pessoa que exercita vê progresso em tempo real.
