Depois de entrar no estúdio de ioga, você não está apenas derramando seus preconceitos e suas inibições; mas suas meias também. Com exceção de Savasana, ou Pose de Cadáver, no final de uma prática de ioga, onde é encorajado a ficar confortável e quente; Não há lugar em uma aula de ioga para meias.
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Voltar para a Natureza
Fora do estúdio de ioga, você pode usar o que você gosta nos pés; de botas de motociclista para flip flops. É uma escolha pessoal. Para yoga, no entanto, sapatos e meias podem ser restritos. Seus pés não precisam se adaptar a superfícies irregulares quando você usa sapatos, e isso limita a flexibilidade de seus pés. Quando você pratica yoga em pés descalços, você permite que eles façam pequenos ajustes e seus arcos para começar a se apoiar em vez de serem apoiados por um sapato.
Escorregadio à frente
As posturas de yoga estão baseadas em aterrar seu corpo na terra. Quando você tem uma barreira, como uma meia entre você e sua plataforma, a esteira de yoga, ela pode inibir sua prática. Para colocar poses equilibradas, como árvores e águias, quando você fica em um pé, seus dedos se espalham para oferecer suporte e oferecer estabilidade ao seu corpo. Você também não pode espalhar seus dedos se você usar meias. Durante poses como o cão virado para baixo, quando você se sustenta em suas mãos e pés, as meias podem tornar seus pés escorregadios e seu foco pode mudar de relaxamento para estabilidade.
Solução Five Toe
Se seus pés estão muito suados durante a prática de yoga e isso causa problemas de estabilidade, uma meia de pé pode ser sua solução. As meias do dedo do pé separam os dedos dos pés e deixam-nas expostas, para que você possa espalhá-las e movê-las individualmente. A meia do pé cobre a bola do pé, o arco, o calcanhar e o tornozelo. O fundo das meias do pé é pegajoso para ajudá-lo a permanecer na sua esteira.
Nenhum germe permitido
Pode haver germes no chão ou nas esteiras de ioga no estúdio de ioga. A remoção de sapatos antes de entrar no estúdio é uma forma de reduzir a quantidade de germes no chão. Se você usar meias como uma barreira germinal, considere usar toalhetes antibacterianos em sua esteira antes e depois da sua prática, ou lavar as mãos e pés com água com sabão durante 20 a 30 segundos antes e depois da prática de yoga.
