Você provavelmente não encontrará Kakes especiais K na loja de alimentos saudáveis; no entanto, substituí-los por alimentos com maior teor de calorias pode ajudá-lo a atingir um peso saudável, possivelmente reduzindo seu risco de doenças relacionadas à obesidade, como doenças cardíacas e diabetes. Dito isto, essas batidas adicionaram açúcar e ingredientes artificiais, e você pode obter o mesmo aumento de perda de peso de uma dieta de alimentos naturais e com baixas calorias.
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Visão geral da nutrição
Os batidos de proteína K especiais são principalmente proteínas aquosas e isoladas, juntamente com vários tipos de açúcar, adoçantes artificiais, sabores naturais e artificiais, agentes espessantes e adicionou vitaminas e minerais. A maioria dos americanos já obtém mais do que a quantidade recomendada de proteína em suas dietas normais, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. De acordo com a Oregon State University, você obtém uma melhor nutrição geral de fontes de alimentos não refinados, como frutas e vegetais frescos, que contêm uma gama mais ampla de nutrientes, então processados, produtos fortificados como esses.
