Em uma pitada, a maioria dos sapatos de corrida funcionam quando usados durante sua aula de aeróbica, mas eles não são a solução ideal. Os treinadores cruzados geralmente funcionam melhor, oferecendo-lhe estabilidade para os movimentos em diferentes direções e preenchimento onde você precisa. Os sapatos certos ajudam a evitar que seus pés fiquem doloridos enquanto se exercita e evite ferimentos.
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Etapa para os sapatos certos
Os sapatos de corrida são destinados para uma finalidade - executando. Alguns funcionam melhor para longas distâncias em uma superfície pavimentada, enquanto outros são projetados para corrida de trilhas. A maioria tem amortecimento extra no calcanhar, que é a primeira parte do pé para atingir o chão enquanto você corre. Na ginástica aeróbica, você gasta muito do seu tempo nas bolas de seus pés, o que significa que você precisa de mais preenchimento no pé. Em vez das solas simplificadas de sapatos de corrida, os instrutores cruzados oferecem bases mais amplas que podem ajudar a manter seus pés virados para dentro ou para fora enquanto se movem em todas as direções, dentro e fora da etapa.
