A hortelinha é um tipo de menta, mas quando se refere simplesmente à hortelã, a referência às vezes é também a hortelã. Os óleos de menta e menta são dois tipos de óleos essenciais provenientes da mesma família de plantas. Os óleos essenciais são essências de plantas para suas propriedades curativas. Tanto o hortelã como a hortelã-pimenta são usados como aromatizantes em doces e goma, e eles têm benefícios de saúde semelhantes. Fale com um aromaterapeu certificado antes de usar óleos de hortelã-hortelã ou menta.
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Plantas
A hortelã e a hortelã provêm da família de plantas de Lamiaceae. A hortelinha é chamada Mentha piperita e a hortelã é Mentha spicata. A hortelinha foi realmente criada através de uma combinação de hortelã e menta de água. Ambos os tipos de hortelã contêm mentol, o que explica seus benefícios semelhantes.
Usos
A hortelã-pimenta e a hortelã têm benefícios semelhantes; embora a hortelã pimenta pareça ser mais efetiva, o hortelã é mais gentil. Tanto o hortelã e a hortelã-pimenta são usados para aumentar seu humor, clareza mental e alerta, além de aumentar o metabolismo, combater insetos e ajudá-lo a respirar melhor. Um uso popular é para o sistema digestivo, pois eles parecem ajudar o gás, incentivar a digestão e o apetite, aliviar a náusea e aliviar as cólicas e a diarréia. Ambos são relatados para aliviar a dor e aliviar os sintomas de resfriados. No entanto, são necessárias mais pesquisas para fazer backup dessas reivindicações.
Aplicação
Os óleos de hortelã e menta são dois dos poucos óleos essenciais que podem ser ingeridos. Este método é usado principalmente para preocupações digestivas. Escolha um tipo de óleo e coloque uma gota em um copo de água morna com uma pequena quantidade de mel. Misture isso e beba-o. O óleo de hortelã-pimenta também vem em cápsulas com revestimento entérico. Para usos que não sejam preocupações digestivas, coloque uma ou duas gotas de hortelã ou óleo de hortelã-pimenta em um difusor ou chegue-o diretamente da garrafa.
Avisos
A hortelã pimenta é um óleo forte que você deve usar com moderação. Pode causar irritação na pele e nas mucosas e pode causar azia. Evite este óleo quando estiver grávida ou amamentando, e não entregue a um bebê ou criança pequena. Evite ingerir hortelã-pimenta se você tiver cálculos biliares, DRGE, uma hérnia hiatal ou estiver tomando medicamentos para reduzir o ácido gástrico, medicamentos para pressão arterial ou diabetes ou ciclosporina. O hortelã é mais fraco do que a hortelã e geralmente é visto como mais seguro, mas pode causar reações alérgicas. Além disso, se usado em altas doses, pode causar erupções cutâneas e azia.
