Greer Childers é notoriamente famoso por criar o programa BodyFlex de perda de peso. Por mais de 20 anos, ela compartilhou seu segredo para o sucesso da perda de peso. O BodyFlex é único, pois utiliza uma técnica de respiração aeróbica acelerada especializada, treinamento de resistência e um plano de refeição em calorias reduzidas que queima gordura ao construir musculatura magra. Algumas pessoas louvam os exercícios de Greer Childers para ajudar no seu sucesso em perda de peso. No entanto, a Comissão Federal de Comércio processou o sistema BodyFlex em 2003 para publicidade enganosa.
Vídeo do dia
BodyFlex
Após anos de perda de peso fracassada, Greer Childers convidou o sistema BodyFlex. É executado enquanto está sentado e é recomendado para indivíduos de 10 a 70 anos de idade. Foi pesquisado por universidades médicas e tem sido documentado como sendo medicamente sólido. Greer, que tem 61 anos, realiza o exercício diariamente e contribui para manter seu tamanho 4/6 quadro por mais de 20 anos. Por favor, note que é recomendável consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de exercícios.
O Plano de refeições
BodyFlex é um treino de 18 minutos que incorpora vários minutos de respiração profunda seguido de alongamento e treinamento de resistência. Para ajudar a manter o seu corpo alimentado durante os treinos, Greer criou um plano de refeição de 1, 600 calorias, incluindo uma semana de idéias de refeições saudáveis e um guia de compras. O plano de dieta ajuda você a evitar a fome comendo três refeições e dois lanches, incluindo um café da manhã real, sente-se. Greer enfatiza o consumo de oito a 10 copos de água diariamente incluindo antes e durante cada refeição.
O GymBar e Tools
BodyFlex fornece várias ferramentas adicionais para ajudar na sua meta de perda de peso. O GymBar, uma barra de banda de resistência, isola grupos musculares nos braços, abdominais, quadris e coxas, ajudando a firmar e tonificar suas zonas problemáticas. O GymBar é projetado para ser usado enquanto está sentado e leva apenas minutos por dia. O BodyFlex também inclui uma fita métrica para monitorar a perda de peso e acompanhar os objetivos de fitness. Três vídeos de exercícios incluem: começar, o treino e zonas de tonificação de destino. Os sistemas BodyFlex vêm em uma conveniente bolsa de transporte de nylon para facilitar o transporte.
Comissão Federal de Comércio
Em 2003, a Comissão Federal de Comércio processou os comerciantes do sistema BodyFlex para propaganda falsa. A queixa da FTC alega que o BodyFlex faz com que os usuários perdam de quatro para 14 polegadas em seis áreas do corpo nos primeiros sete dias sem reduzir as calorias. Para resolver o caso, a BodyFlex concordou em pagar US $ 2. 6 milhões e desde então emitiu atualizações, incluindo comprometer-se com um plano de alimentação sensível. De acordo com o site do BodyFlex, as polegadas perdidas e as calorias comeram foram ajustadas desde o incidente de 2003.
