Se você está tentando liderar um estilo de vida saudável, obter a quantidade diária recomendada de frutas às vezes pode ser um desafio. Escolher todas as bebidas de frutas naturais, como as de Dole, irá ajudá-lo a fazer escolhas saudáveis. As bebidas de frutas de Dole são saudáveis porque não possuem açúcares adicionados ou aditivos de sabor como outros sucos de frutas. Você receberá nutrientes adicionais ao consumir bebidas de frutas dole, mas você precisa ter cuidado com sua ingestão calórica.
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Tipos
Existem vários tipos de sucos de frutas Dole que você pode escolher, com base na conveniência e preferência pessoal. Isso permite muitas opções de frutas saudáveis. Os sumos de Dole estão disponíveis pronto para beber em latas no corredor de suco de frutas e garrafas na seção do refrigerador do seu merceador. Também há sucos congelados disponíveis na seção de freezer que exigem que você adicione água e misture. Existem muitas variedades de sabor para escolher, incluindo seleções enlatadas de abacaxi, banana de laranja de abacaxi e laranja de abacaxi. Os sucos gelados incluem laranja, abacaxi, mistura de paraisos, manga de pêssego de laranja, morango Kiwi e morango de laranja. Os favoritos congelados são banana de laranja e morango, morango de abacaxi e laranja, manga de pêssego e laranja abacaxi.
Baixa gordura
Uma dieta com baixo teor de gordura é importante a seguir para uma saúde e um bem-estar óptimos, explica FamilyDoctor. org, o site da Academia Americana de Médicos de Família. As bebidas de frutas de Dole são uma escolha saudável porque são gorduras ou com pouca gordura. Por exemplo, o suco de frutas Banana Banana de Dole Orange não tem gordura e apenas 120 calorias por 8 oz. servindo. Porque eles são livres de gordura, você pode usá-los além da sua refeição como um deleite saboroso. Dole oferece uma mistura de frutas com sabor a pina colada que combina água de coco, purê de banana, concentrado de suco de maçã, concentrado de suco de abacaxi e outros sabores naturais para lhe dar uma bebida de estilo tropical sem o álcool.
Benefícios saudáveis
Existem vários benefícios para a saúde para beber sucos de frutas Dole. Um dos mais importantes é que comer ou beber frutas e sucos de frutas diariamente pode reduzir o risco de certas condições, como acidente vascular cerebral e doença cardiovascular, o Departamento de Agricultura da U. S. Você também pode reduzir seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 e cálculos renais e ajudar a prevenir o aparecimento da perda óssea. As frutas são ricas em vitamina C e potássio - ambas são saudáveis para o coração e podem ajudar a baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol. Enquanto os sucos de frutas Dole têm muitos benefícios, se você estiver observando sua fibra dietética, considere comer frutas frescas em oposição ao suco de frutas devido à falta de conteúdo de fibra no suco.
Opções de receita
Enquanto os sumos de frutas Dole oferecem uma maneira saudável de pegar suas porções diárias de frutas, você também pode usá-las para fazer receitas saborosas. Você pode chicotear um smoothie usando suco, iogurte congelado com baixo teor de gordura e frutas frescas adicionais, como morangos e bananas. Use sumos de frutas Dole como uma marinada para o seu prato de frango ou carne com carne favorita. Você também pode usar suco de frutas Dole para fazer uma sopa de frutas para uma receita refrescante em uma tarde de verão quente.
