Enquanto alguns atletas recebem suplementos anabolizantes para ganhar uma vantagem competitiva ou para construir músculos, os suplementos trazem riscos para sua saúde geral, de acordo com o MedlinePlus. Compreenda os fatos sobre suplementos anabolizantes para garantir seu bem-estar e fale com seu médico antes de usar qualquer medicamento ou suplemento que pretenda melhorar o desempenho.
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Significado
A Administração Federal de Drogas classifica suplementos como alimento em vez de drogas, portanto, os suplementos anabolizantes não são avaliados sob os mesmos padrões de segurança que medicamentos e medicamentos e não precisam de aprovação da FDA, de acordo com a KidsHealth. A maioria dos suplementos pode ser comprado sem receita médica e vem sob a forma de pílulas ou pó. Os dois suplementos anabolizantes mais comuns são monohidrato de creatina e androstenediona, ou andro, de acordo com MayoClinic. com.
Tipos
Seu corpo usa a creatina química para aumentar a capacidade de seus músculos para liberar energia, de acordo com Medline Plus. Seu fígado produz 2 gramas de creatina diariamente, e a carne também serve como uma fonte de creatina. Os atletas costumam tomar um suplemento de creatina com a esperança de receber um aumento de energia a curto prazo. Suas glândulas adrenais, testículos e ovários produzem andro, um hormônio que normalmente muda para testosterona ou estradiol em mulheres e homens. Embora os esteróides anabolizantes sejam ilegais, andro pode ser comprado como suplemento nutricional sem receita médica, de acordo com a MayoClinic. com. Os fabricantes de andro afirmam que o suplemento ajuda você a treinar em um nível mais alto e se recuperar mais rápido de exercícios extenuantes.
Teorias / Especulações
Algumas pesquisas sugerem que a creatina dá aos atletas impulsos de energia a curto prazo e podem atrasar a fadiga, relata o MayoClinic. com. No entanto, não há evidências de que a creatina melhore seu desempenho atlético. As pesquisas mostram que o suplemento de andro não consegue aumentar a testosterona e não constrói músculos mais fortes, apesar das reivindicações contrárias dos fabricantes.
Aviso
Náuseas, ganho de peso, diarréia e cólicas estomacais e musculares são efeitos colaterais comuns de suplementos de creatina, de acordo com o site KidsHealth. Quantidades excessivas de creatina colocam-no em alto risco de danos nos rins e fígado. Alguns atletas usam a creatina como meio de ganhar peso, embora o peso resulte da retenção de água em vez da massa muscular, e, portanto, aumenta sua probabilidade de desidratação. Os homens que tomam o suplemento de andro podem experimentar acne, encolher os testículos e reduzir a produção de esperma; A acne e a calvície são riscos para as mulheres. Homens e mulheres enfrentam uma maior probabilidade de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco após o uso de andro.
Considerações
Embora as doses recomendadas de creatina possam ser seguras para adultos, a pesquisa é necessária para determinar o impacto a longo prazo que o suplemento poderia ter em sua saúde geral, de acordo com o site da Clínica Mayo.O American College of Sports Medicine desencoraja qualquer pessoa com menos de 18 anos de usar a creatina, embora a Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva considere os suplementos como uma alternativa aceitável aos esteróides quando tomado na dosagem correta com a supervisão e aprovação dos pais.
