Independentemente do tipo de bicicleta que você monta, você pode escolher entre pedais da plataforma, grampos de pedais ou pedais sem clipless. Os pedais básicos da plataforma são largos e planos e podem acomodar a maioria dos sapatos. Os clipes do dedo do pé são gaiolas de metal ou plástico que aparafusam aos pedais da plataforma e mantêm seu pé no lugar com alças de nylon ajustáveis. Pedais sem clipe - um nome que se refere a uma falta de grampos de dedo - prenda para grampos de sapato de ciclismo para manter seus pés firmemente no lugar sem gaiolas ou cintas.
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Segurança
Embora muitos ciclistas que tenham pedais clipless em suas motos também tenham uma história sobre a primeira vez que se esqueceram de apertar antes de parar, clipless Os pedais geralmente são mais seguros do que os grampos e os pedais da plataforma. Seus pés podem deslizar os pedais da plataforma em condições úmidas e escorregadias, o que é especialmente perigoso se você não estiver sentada na sela no momento. Você deve abaixar e afrouxar os grampos para soltar os pés, o que pode ser inconveniente - se não perigoso - às vezes. Os pedais Clipless soltam o pé quando você torça o seu calcanhar para o lado. Os pedais Clipless também são lançados em casos de impacto, ao contrário dos clipes do dedo do pé.
Eficiência
Um sistema de pedal sem disco mantém as pernas de seus pés conectadas ao centro de cada pedal, que é a posição correta do pé para a máxima eficiência de ciclagem. Enquanto estiver conectado nesta posição, você pode usar seus isquiotibiais para levantar a metade traseira do curso do pedal e seu quadríceps para empurrar pela metade da frente. Nos pedais da plataforma, quase todo o seu poder vem de pressionar a metade da frente do golpe. Para que os grampos do dedo sejam tão eficientes, você teria que apertar consideravelmente as tiras, e mantê-los apertados para impedir que seus pés se movam enquanto você monta.
Potência
Com o aumento da eficiência, aumenta a potência de saída. Quando você é capaz de usar eficientemente os dois lados das pernas, você pode andar mais rápido e por mais tempo antes de ficar cansado. Com menos energia desperdiçada, suas acelerações são mais rápidas. Escalar montes é mais fácil com pedais clipless porque você pode distribuir a carga de trabalho uniformemente entre seus quadríceps e isquiotibiais. Em subidas íngremes, os pedais clipless permitem que você faça a transição para fora da sela e use seu peso corporal sem risco de escorregar os pedais. Os sistemas de pedal Clipless exigem o uso de sapatos de ciclismo de sola rígida, que afetam positivamente seu poder ao reduzir drasticamente a flexão do pé.
Conforto
Os pedais sem disco são indiscutivelmente mais confortáveis do que os pedais da plataforma e os clipes do pé. Eles são leves, e porque ambos os lados de suas pernas funcionam efetivamente, parece que você está flutuando os pedais em vez de empurrá-los. Os clipes do dedo do pé podem abalar seus pés através de seus sapatos, e apertar demais as correias em um esforço para manter seus pés na posição pode cortar sua circulação.A maioria dos sistemas de pedal clipless oferecem uma quantidade de flutuador de pedal, que se refere ao grau de rotação angular permitida entre o pé e o pedal. Embora a quantidade de flutuador seja uma preferência pessoal, isso pode ajudar a prevenir o desconforto no joelho ou ferimentos se você registrar muitas milhas na bicicleta.
