O nome genérico carnitina refere-se a diferentes formas, incluindo acetil-L-carnitina, L-carnitina e propionil-L-carnitina. Enquanto eles compartilham alguns trabalhos semelhantes, como garantir que você possa converter a gordura em energia, os estudos indicam que cada formulário pode ter diferentes pontos fortes. A acetil-L-carnitina alivia a dor por danos nos nervos e melhora a disfunção sexual relacionada à idade em homens. De qualquer forma, os suplementos de carnitina são considerados seguros, mas não contam com eles para melhorar o desempenho atlético, de acordo com o Instituto Linus Pauling.
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Sobre Carnitina
Seu corpo produz carnitina a partir dos aminoácidos lisina e metionina. Em seguida, a acetil-L-carnitina é produzida a partir de carnitina. Carnitina, incluindo acetil-L-carnitina, é essencial para metabolizar as gorduras em energia. Ele transporta gorduras e uma enzima vital para o metabolismo da gordura nas mitocôndrias, que são as estruturas produtoras de energia dentro de cada célula. A acetil-L-carnitina pode doar a parte acetil da molécula para ajudar a sintetizar o neurotransmissor acetilcolina. A carnitina não é uma parte essencial da sua dieta, mas é em carne vermelha, aves, peixe e produtos lácteos. Se você tomar suplementos, o instituto Linus Pauling recomenda acetil-L-carnitina sobre outras formas.
Aliviar a dor por danos no nervo
A acetil-L-carnitina ajuda a aliviar a dor devido à neuropatia periférica, que é um dano aos nervos localizados fora do cérebro e da medula espinhal. Os pacientes com neuropatia periférica causada por diabetes sofreram menos dor quando tomaram pelo menos 2 gramas de acetil-L-carnitina diariamente, de acordo com uma revisão publicada na edição de novembro de 2008 dos "Anais de Farmacoterapia". "Em outro estudo, as mulheres que tomaram acetil-L-carnitina juntamente com tratamentos de quimioterapia para o câncer de ovário apresentaram menor incidência de neuropatia induzida por quimioterapia do que as mulheres que não receberam acetil-L-carnitina, relata o problema de" oncologista "de novembro de 2013. "
Melhorar a função sexual masculina
NYU Langone Medical Center relata que a acetil-L-carnitina, tomada com propionil-L-carnitina, ajuda a tratar a disfunção sexual relacionada à idade em homens. Em um estudo, os homens que sofreram disfunção sexual foram tratados com testosterona ou 2 gramas de acetil-L-carnitina e propionil-L-carnitina diariamente. Tanto os tratamentos com testosterona e carnitina melhoraram a disfunção erétil, bem como depressão e fadiga, de acordo com o estudo publicado na edição de abril de 2004 de "Urologia". "Uma revisão publicada em 2007 sugeriu que L-carnitina e acetil-L-carnitina podem melhorar a motilidade do esperma, mas é necessária mais pesquisas para confirmar os resultados, de acordo com a PubMed Health.
Envelhecimento do envelhecimento mitocondrial
Estudos de laboratório com ratos indicam que a acetil-L-carnitina pode limitar a decomposição mitocondrial relacionada à idade em seu cérebro, fígado, coração e músculos esqueléticos, de acordo com o Instituto Linus Pauling.A acetil-L-carnitina administrada a ratos idosos parcialmente reverteu a decomposição mitocondrial nos músculos das pernas, de acordo com a edição de abril de 2010 de "Rejuvenation Research". "As mitocôndrias são especialmente vulneráveis a moléculas reativas chamadas radicais livres porque esses radicais são um subproduto natural da produção de energia. Um estudo na edição de fevereiro de 2009 do "Journal of Cellular and Molecular Medicine" informou que os ratos de laboratório tiveram menos lesões mitocondriais relacionadas à idade e um aumento nas mitocôndrias intactas em seus cérebros após receber acetil-L-carnitina juntamente com um antioxidante.
