Um investidor experiente não passaria apenas 20 minutos por ano com um consultor financeiro e esperaria ter boa saúde fiscal, então por que alguém pensaria que seu exame anual é suficiente para eliminar problemas médicos antes que fiquem feios?
A prevenção de doenças está em suas próprias mãos, diz David Sandmire, MD, professor de ciências biológicas da Universidade da Nova Inglaterra em Biddeford, Maine, e co-autor de testes médicos que podem salvar sua vida. Você precisa ser um participante ativo. Há um número significativo de exames médicos que os médicos podem não solicitar, a menos que você os peça. Abaixo estão nove que devem ser rotineiros para certos pacientes. Cada um tem o potencial de salvar sua vida, diz Sandmire. E para manter seu corpo sempre em boa forma, adote as 100 maneiras mais fáceis de ser um homem mais saudável agora.
1 Teste de proteína C reativa de alta sensibilidade
O que faz: mede os níveis de uma proteína no sangue que é indicativa de inflamação, o que pode aumentar o risco de derrame e doenças cardíacas.
O procedimento: exame de sangue.
Pergunte se: você tem mais de 35 anos e tem pelo menos um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas ou derrame, como tabagismo, pressão alta, colesterol alto, obesidade, diabetes ou histórico familiar de doença cardíaca ou derrame.
2 ultra-som frente e verso
O que faz: examina as artérias carótidas (os dois principais vasos sanguíneos do cérebro) com imagens em modo B, que cria uma imagem em 3D de cada parede da artéria e escaneamento com Doppler pulsado, que mede a velocidade do fluxo sanguíneo artérias.
O procedimento: um técnico move uma sonda de ultra-som portátil sobre as artérias carótidas.
Pergunte se: você tem mais de 50 anos e tem outros fatores de risco importantes para doenças cardíacas ou derrame ou experimentou sintomas de uma ministroke (ataque isquêmico transitório).
Tomograma por Feixe Eletrônico de 3
O que faz: avalia a quantidade de cálcio nas artérias coronárias, um preditor de doenças cardíacas.
O procedimento: uma máquina de imagem de alta tecnologia digitaliza seu peito e produz imagens de seus órgãos muito mais rapidamente do que os scanners tradicionais de TC e RM, resultando em maior clareza e detalhes.
Pergunte se: você tem mais de 35 anos e tem dois ou mais principais fatores de risco para doenças cardíacas.
4 Teste de homocisteína
O que faz: verifica os níveis sanguíneos de homocisteína, um aminoácido natural ligado a um risco maior de desenvolver placa nas artérias.
O procedimento: você jejua por pelo menos 8 horas antes de um exame de sangue.
Pergunte se: você tem mais de 35 anos e tem pelo menos um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas ou derrame.
Teste de estresse em esteira isotópica 5
O que faz: Ajuda a identificar a localização e a gravidade do fluxo sanguíneo reduzido para o coração.
O procedimento: O ITST possui três partes: geração de imagens em repouso, teste de estresse em esteira e geração de imagens após o exercício. Para o teste de estresse, um cardiologista monitora sua freqüência cardíaca e pressão arterial enquanto procura ritmo cardíaco irregular e alterações no padrão de eletrocardiograma. Em seguida, um isótopo nuclear é injetado em preparação para imagens pós-treino. Uma máquina de digitalização grava imagens em 3D do seu coração, e o corante isotópico mostra onde o fluxo sanguíneo é dificultado pela placa.
Pergunte se: você tem mais de 45 anos e tem três ou mais fatores de risco importantes para doenças cardíacas ou planeja iniciar um vigoroso programa de exercícios aeróbicos.
6 Teste de glicemia em jejum
O que faz: Mede o nível de glicose no sangue para determinar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
O procedimento: você jejua por 8 a 12 horas antes da coleta de sangue.
Pergunte se: você tem 30 anos ou mais e possui fatores de risco, como obesidade, estilo de vida sedentário, família com diabetes tipo 2 ou etnia afro-americana, americana nativa ou hispânica.
7 Colonoscopia
O que faz: procura inflamação, crescimento anormal e sinais precoces de câncer no cólon.
O procedimento: um médico passa um colonoscópio por todo o cólon. Você receberá um sedativo para se manter confortável durante o exame de 15 a 30 minutos. A parte mais difícil é beber um líquido laxante no dia anterior para limpar o intestino.
Pergunte se: você tem 50 anos ou mais ou 40 ou mais com fatores de risco como doença inflamatória intestinal, histórico de pólipos do cólon, tabagismo, ingestão excessiva de álcool ou membros da família que tiveram câncer de cólon.
8 DEXA Scan
O que faz: Avalia a densidade da massa óssea para determinar a força dos ossos e o risco de osteoporose (porosidade dos ossos).
O procedimento: você fica deitado em uma plataforma acolchoada por alguns minutos enquanto um dispositivo de imagem passa por seu corpo.
Pergunte se: você tem mais de 50 anos e tem dois ou mais fatores de risco para osteoporose, que incluem tabagismo, uso excessivo de álcool ou cafeína, dieta pobre em cálcio e vitamina D e histórico familiar.
9 O teste PSA
O que faz: mede uma proteína no sangue sugestiva de câncer de próstata em certos níveis.
O procedimento: considere um teste de velocidade do PSA, no qual o sangue é testado três vezes ao longo de 24 meses. Um aumento significativo no PSA total pode justificar uma investigação.
Pergunte se: você tem 50 anos ou mais. Comece o teste aos 45 anos se tiver fatores de risco como tabagismo, etnia afro-americana, histórico familiar de câncer de próstata ou dieta rica em gordura animal. Para obter mais conselhos de especialistas, leia Como comprovar o câncer de próstata.
