A lista de reprodução certa pode guiá-lo através do seu treino e motivá-lo a trabalhar mais. Os ciclistas que exerceram a música usaram 7 por cento menos oxigênio do que aqueles que não fizeram durante o exercício, de acordo com o New York Times. Os ritmos da música encorajam o seu corpo a manter o mesmo ritmo - se sua música for rápida, você pode acelerar sua taxa de exercícios. Por sua vez, a música lenta pode ajudá-lo a diminuir o ritmo cardíaco após um longo treino. Se você é um fã de música da década de 1980, há muitas opções de lenta a rápida que podem melhorar sua rotina de exercícios.
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Melhores músicas de treino gerais
A revista Fitness lançou sua lista de reprodução de 100 melhores, e a cobertura das tabelas foi muitos sucessos dos 80. A revista incluiu inclusive o número de batimentos por minuto - também conhecido como BPMs - o que pode ajudá-lo a manter seu ritmo de exercício. Quanto mais BPMs, mais rápido sua música e mais intenso seu treino pode ser. Eles incluem The Rolling Stones "Rock and a Hard Place", que vem em 129 BPMs. Billy Idol "Dancing with Myself" é ainda mais rápido em 176 BPMs. "Eye of the Tiger" de Survivor, que foi usado como tema para o filme "Rocky III" é mais lento em 109 BPMs. Hits dos artistas populares da década de 1980 na lista de reprodução incluem "Beat It" de Michael Jackson e "Burning Up" de Madonna.
Melhores remixes dos anos 80
A revista Ladies Home Journal lançou sua lista das músicas dos anos 80 com uma torção - a música foi alterada ou remixada para incluir novas batidas ou adições de Disc Jockeys. As músicas da lista de reprodução incluem "Star to Fall (Radio Edit)" da Cabin Crew, "Heat of the Moment (Club Mix)" de DJ Manian também fez a lista junto com "Take Me Home Tonight (Original Edit)" pelo Clube Ladrões. Músicas mais lentas da lista de reprodução dos anos 80 que podem ser usadas para seções de resfriamento incluem "Running Up That Hill (Club Mix) de Elastik Band e" Mad World ", de DJ Chris, com Alain.
One-Hit Wonders
Embora os artistas tenham apenas um hit, essas canções dos anos 80 criaram a lista de "100 Greatest One Hit Wonders of the 80s" da televisão de canal de televisão da VH1. Vários são ideais para a sua lista de reprodução de exercícios, incluindo sucessos rápidos como "Mickey" de Toni Basil e "I Want Candy" de Bow Wow Wow. As músicas mais lentas e intensas para o levantamento de peso incluem "Maniac" de Michael Sembello e "Lean on Me" pelo Club Nouveau. Músicas mais lentas para alongamento e arrefecer incluem "St. Elmos Fire (Man in Motion) "de John Parr e" Lady in Red "de Chris DeBurgh.
Hip-Hop Songs
Os atos do hip-hop da década de 1980 ajudaram a moldar a música, e a revista Rolling Stone lançou as melhores músicas de hip hop votadas pelos leitores dos anos 80 que são justas para a sua lista de reprodução.Estes incluem Run-DMC's "Walk This Way" e "It's Tricky. "The Beastie Boys também fez a lista com várias músicas, incluindo" No Sleep Till Brooklyn "e" Brass Monkey ". "Outras canções principais incluíram o" I'm Bad "da LL Cool J e o" Grand Message "do Grandmaster Flash. "
