Primeiro, algumas más notícias: como a escassez de vinhos está sobre nós devido às condições climáticas extremas que danificaram as uvas na Espanha, Itália e França - em outras palavras, os principais países produtores de vinho do mundo - agora é a hora de estocar. E as boas notícias? Você colherá alguns dos principais benefícios no processo.
Claro, o vinho tem um sabor incrível - mas essa não é a única vantagem. Quem gosta de ligar a Netflix e beber um copo de Pinot depois de um longo dia de trabalho não está apenas tomando o seu caminho para o relaxamento total. Essa garrafa também contém muitas qualidades que aumentam o corpo, que vão desde ajudar a combater a depressão até aumentar a libido.
Na próxima vez que desarrumar uma garrafa, lembre-se desses benefícios impressionantes e apoiados pela ciência. E para obter mais conselhos sobre como viver sua melhor vida, siga-nos no Facebook e assine nossa newsletter agora!
1 vinho está cheio de antioxidantes
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O vinho tinto, em particular, é repleto de antioxidantes, e isso é uma ótima notícia para sua saúde: as substâncias - encontradas na casca das uvas - protegem suas células contra os efeitos nocivos dos radicais livres, diz a Clínica Mayo.
2 O vinho é ótimo para o seu coração
O resveratrol - um dos principais ingredientes do vinho tinto - ajuda a manter o coração saudável, prevenindo danos aos vasos sanguíneos e coágulos sanguíneos, diz a Clínica Mayo. Emparelhe o seu vinho favorito com estes 7 melhores alimentos para o seu coração (e a sua vida útil).
3 O vinho pode ajudar a retardar o envelhecimento cerebral
Uma maneira de manter seu cérebro jovem pode ser tão fácil quanto beber um pouco de vinho tinto. Um estudo divulgado no início deste ano descobriu que o resveratrol que ocorre naturalmente na bebida pode ajudar a proteger os neurônios do cérebro, retardando o processo de envelhecimento. Infelizmente, os ratos do experimento tinham níveis muito mais altos do que os que você pode obter em uma garrafa de vinho. Mas ei! O futuro ainda parece brilhante. Use parte dessa capacidade intelectual recém-descoberta com os 7 usos criativos para o vinho que você nunca conheceu.
4 vinho pode proteger contra câncer de cabeça e pescoço
Em um estudo de 2014, os pesquisadores descobriram que o resveratrol pode ajudar a prevenir o câncer de cabeça e pescoço matando células danificadas causadoras de câncer.
5 vinho pode impedir a perda de memória
Uma coisa ruim de envelhecer é que a perda de memória se torna muito mais comum. Mas é aí que entra o vinho. Um estudo de 2015 descobriu que o resveratrol no vinho tinto poderia ajudar a melhorar a memória cognitiva e a função do humor na velhice. Um copo de vez em quando com qualquer um dos 10 melhores alimentos para mais de 40 cérebros é uma combinação feita no céu.
6 vinho poderia ajudá-lo a queimar gordura mais fácil
Não seria legal se beber vinho tornasse mais fácil a queima de gordura? Bem, um estudo descobriu que o resveratrol no vinho tinto tem a capacidade de transformar gordura branca em gordura marrom - o tipo que é mais fácil de eliminar.
7 vinho pode ajudar a proteger contra doenças dentárias
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Em um estudo de 2014, os pesquisadores descobriram que o vinho tinto - basicamente o vinho que faz tudo - é capaz de ajudar a proteger o corpo contra doenças dentárias, matando bactérias inseguras na boca.
8 Beber vinho é basicamente como beber frutas
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Ok, bem, perto o suficiente. Os nutricionistas dizem que você deve comer de 4 a 5 porções por dia, e considerando que o vinho é feito de uvas, isso conta totalmente, certo?
9 O vinho está cheio de magnésio
O magnésio faz de tudo, desde ajudar a regular a função muscular e nervosa até controlar os níveis de açúcar no sangue, afirma o National Institutes of Health. Como o vinho tinto contém 18 gramas por copo, você recebe 4% de suas necessidades nutricionais diárias.
10 beber vinho é uma maneira fácil de obter um burburinho
Enquanto a maioria das cervejas geralmente tem um teor alcoólico de 3 a 5 por cento, o vinho chega entre 12 e 20, diz Wine Folly. Em vez de ter que beber algumas cervejas para obter um burburinho, você pode desfrutar de um bom copo de vinho e pronto. Mas não se preocupe com o preço, não deixe de conferir o Guia do Homem Inteligente para descobrir vinhos falsificados.
11 vinho pode ajudar a prevenir a gripe
Uma vez que o outono chega, é oficialmente a temporada de gripe. Felizmente, de acordo com um estudo de 2017, um micróbio intestinal pode ajudar a prevenir a infecção do inseto, quebrando os flavonóides, um composto que ocorre naturalmente no vinho tinto. Segundo os autores do estudo, os dois trabalham juntos para proteger as pessoas de infecções virais.
12 vinho pode combater a doença de Alzheimer
O resveratrol no vinho tinto faz muito bem ao organismo, e um estudo de 2015 descobriu que pode ser capaz de parar a progressão da doença de Alzheimer. Eles usaram doses muito mais altas do que as encontradas em um copo de vinho típico (1.000 garrafas por dia, FYI), mas é um passo na direção certa para prevenir a doença no futuro.
13 bebedores de vinho têm um risco menor de câncer do trato digestivo superior
Em um estudo com 5.117 homens e 13.063 mulheres, os pesquisadores descobriram que os que bebem vinho tinto podem ter um risco menor de desenvolver câncer do trato digestivo superior, em comparação aos que bebem cerveja ou bebidas espirituosas. O motivo? Tudo isso graças ao resveratrol, que demonstrou inibir a progressão do câncer.
14 vinho contém zinco
O zinco, que você pode encontrar nas células do corpo, é crucial para ajudar o sistema imunológico a fazer seu trabalho e combater bactérias e vírus, diz o NIH. O vinho não contém uma tonelada (apenas um por cento do valor diário recomendado), mas qualquer coisa ajuda, certo?
15 vinho pode ajudar a prevenir câncer de cólon
Em um estudo de 2011 com 1.033 pacientes, descobriu-se que os usuários moderados de álcool têm menor probabilidade de desenvolver câncer retal em comparação com os que não bebem - os que bebem vinho apresentam um risco 31% menor.
16 vinho pode ajudar a prevenir câncer de próstata
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De acordo com o Harvard Men's Health Watch , o vinho tinto tem um papel importante na prevenção do câncer de próstata: no estudo, os pesquisadores descobriram que aqueles que tomavam um punhado de copos por semana tinham 52% menos probabilidade de serem diagnosticados com câncer de próstata do que aqueles que não o fazem. beba vinho.
17 vinho contém ferro
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O vinho não contém muito ferro, mas contém um pouco: o mineral não só ajuda a mover o oxigênio dos pulmões para o tecido, mas também apóia o metabolismo e é crucial para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento celular normal, diz o NIH.
18 garrafas de vinho funcionam muito bem como pesos
Trabalhando no seu bíceps? Beber vinho não vai ajudar nisso… mas usar as garrafas como pesos. O treino de vinho que se tornou viral alguns anos atrás pode ser tolo, mas considerar uma garrafa típica pesa mais ou menos três quilos - em outras palavras, apenas o suficiente para trocar pequenos halteres - é realmente um treino decente. (Lembre-se de servir um copo refrescante depois de terminar, porque as prioridades.)
19 O vinho pode ajudar a baixar a pressão sanguínea
Agora, isso é algo para aumentar seu copo: De acordo com um estudo de 2012, beber vinho tinto pode ajudar a diminuir sua pressão arterial. Mas há um problema! A variedade não alcoólica é uma opção melhor do que o seu vermelho típico. (Felizmente ainda está delicioso.)
20 vinhos podem ajudar a se livrar do frio
Se você já notou que a tosse e o resfriado desapareceram depois de beber um pouco de vinho, há uma razão científica para isso: um estudo de 2002 descobriu que aqueles que bebiam vinho tinto eram menos propensos a ter um resfriado do que aqueles que não bebiam. todos - ou bebiam outros tipos de bebida - por causa de sua capacidade de diminuir a inflamação e ajudar a imunidade do corpo através de todos os seus antioxidantes.
21 O vinho pode manter os dentes saudáveis
Devido às propriedades antimicrobianas do vinho tinto, um estudo descobriu que o vinho tinto pode ajudar a prevenir a cárie dentária, bem como a perda de dentes. E o que é melhor do que beber um copo para manter seu sorriso bonito?
22 vinho pode ajudar a se livrar da acne
Um dos benefícios mais estranhos do vinho pode ser a capacidade de ajudar a se livrar da acne. Pesquisadores de um estudo de 2014 descobriram que o resveratrol na variedade vermelha pode realmente ajudar a parar o crescimento de bactérias causadoras de acne ainda melhor e por mais tempo do que o peróxido de benzoíla comum.
23 vinho contém vitamina B-6
Outra vitamina encontrada no vinho é uma pequena quantidade de vitamina B-6, que você provavelmente conhece do desenvolvimento cognitivo e da função imunológica. Basicamente, é uma coisa boa de se ter, mas você encontrará mais em frutas e vegetais ricos em amido, diz o NIH.
24 O vinho pode ajudar a diminuir o colesterol
Como o vinho é embalado com resveratrol, descobriu-se que ele ajuda a diminuir os níveis de colesterol "ruim" - ou LDL -, que manterão seu coração saudável, diz a Clínica Mayo.
25 Beber vinho tinto basicamente o transforma em realeza antiga
Certamente, os aspectos de saúde são ótimos, mas um dos melhores benefícios do vinho tinto é que basicamente o coloca no mesmo nível que o rei Tut - o faraó mais famoso que existe. Um estudo de 2005 relatou que, depois de analisar um pote de sua tumba, eles descobriram que era vinho feito de uvas vermelhas. (Boa escolha, sua alteza.)
26 O vinho pode ajudar a prevenir derrames
De acordo com um estudo de 2016, beber um ou dois copos de vinho por dia pode diminuir o risco de sofrer um derrame isquêmico em cerca de 10%. Mas beber mais do que isso fez o contrário e, na verdade, aumentou o risco de sofrer um derrame.
27 o vinho pode ter os mesmos benefícios que se exercitar
Um estudo de 2011 descobriu que beber um copo poderia ser tão útil na prevenção da deterioração dos músculos e ossos quanto se exercitar, graças aos altos níveis de resveratrol no vinho tinto.
28 Vinho pode ajudar diabéticos a regular o açúcar no sangue
Tem problemas para manter o açúcar no sangue em um nível saudável? Um estudo de 2013 descobriu que o resveratrol no vinho tinto pode ajudar os diabéticos tipo 2 a regular o açúcar no sangue. Os participantes do estudo tomaram doses muito maiores de resveratrol do que as encontradas em um copo de vinho, mas ainda é promissor.
29 Vinho pode ajudar a combater a doença de Parkinson
De acordo com um estudo de 2016, foi demonstrado que beber quantidades moderadas de vinho tinto ajuda a proteger o cérebro, prevenindo a doença de Parkinson e o declínio cognitivo relacionado.
30 O vinho pode melhorar o treinamento e o desempenho dos exercícios
Não há tempo para a academia? Sem problemas. Um estudo de 2012 descobriu que as altas doses de resveratrol encontradas no vinho tinto imitavam os efeitos do treinamento de resistência, ajudando em tudo, desde melhorar o desempenho físico e a função cardíaca até a construção da força muscular.
31 Beber vinho pode aumentar a capacidade cerebral
32 O vinho pode ajudá-lo a perder peso
Se você esperava que o seu amor pelo vinho ajudasse no departamento de perda de peso, há uma chance de que isso possa te ajudar: os pesquisadores de um estudo de 2010 analisaram 20.000 mulheres por 13 anos e descobriram que os que bebem vinho têm 70% menos probabilidade de ter excesso de peso em comparação com não-bebedores.
33 Vinho ajuda a adormecer mais rapidamente
Qualquer consumidor regular de vinho sabe que isso pode deixá-lo sonolento - o material basicamente o coloca na cama à noite. Apenas tome cuidado: apesar de fazer você dormir mais rápido, também pode atrapalhar seus padrões de sono quando você cochilar, diz um estudo de 2015.
34 Vinho Contém Fósforo
Com 33, 8 mg por porção, um copo de vinho contém três por cento do seu valor nutricional diário de fósforo. Isso significa que ajuda na produção de energia e outros processos biológicos, diz a Universidade Estadual do Oregon.
35 O vinho pode ajudar a parar de comer tarde da noite
Pode haver uma vantagem em beber vinho tinto à noite: um estudo de 2012 envolvendo abelhas descobriu que o resveratrol as fazia comer menos, e isso é promissor para os seres humanos. Esse copo da sua garrafa favorita também pode ajudá-lo a evitar lanches noturnos.
36 O vinho pode ajudar na depressão
Existem várias maneiras de ajudar a combater a depressão - seja por meio de medicamentos ou exercícios e meditação - e de acordo com um estudo de 2013, o vinho também poderia estar nessa lista. Os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam duas a sete bebidas por semana eram menos propensos a sofrer de depressão.
37 O vinho pode ajudar a prevenir doenças hepáticas
Beber álcool para evitar doenças hepáticas pode parecer exatamente o oposto do que você deve fazer, mas um estudo de 2008 descobriu que beber uma taça de vinho por dia pode realmente diminuir o risco de desenvolver doença hepática gordurosa não alcoólica em 50%, em comparação para não-bebedores.
38 pares de vinhos bem com sua rotina de exercícios
Obviamente, muito vinho nunca é uma coisa boa, mas ter uma rotina regular de exercícios compensa alguns dos riscos negativos à saúde, diz um estudo de 2016. Em vez de se preocupar em apreciar seu vinho favorito, você pode saboreá-lo, sabendo que, desde que não esteja bebendo muito, suas sessões freqüentes de academia ajudam a diminuir os pontos negativos do consumo de álcool. Vejo? Afinal de contas, ser membro da academia era uma boa idéia.
39 O vinho pode melhorar seu humor
Em um estudo de 2009, os pesquisadores descobriram algumas boas notícias quando se trata do seu humor: depois de analisar 1.604 participantes, eles descobriram que beber uma quantidade moderada de vinho atua como um gatilho para aumentar os níveis de ômega-3 em seu corpo, que foram mostrados para melhorar seu humor e torná-lo mais feliz.
40 O vinho pode ajudar a aliviar o estresse
Caso você não tenha experimentado em primeira mão, o vinho é ótimo para aliviar o estresse - e há até um estudo de 2014 que confirma isso. Segundo os pesquisadores, o resveratrol nos vermelhos age como um alívio do estresse para ajudá-lo a relaxar e relaxar depois de um longo dia.
41 O vinho pode combater a demência
Embora seja necessário muito mais resveratrol do que o usado no experimento, um estudo de 2015 mostrou que o vinho tinto pode ajudar a interromper a progressão da demência, que normalmente inclui sintomas como perda de memória, comunicação prejudicada e habilidades de linguagem e dificuldade de concentração.
42 O vinho pode ajudar a prevenir o câncer de pulmão
Escutem, rapazes: um estudo analisou 28.160 indivíduos e descobriu que homens que bebiam vinho estão mais protegidos contra o desenvolvimento de câncer de pulmão do que aqueles que bebiam cerveja e bebidas espirituosas, que na verdade tinham um risco aumentado .
43 O vinho pode impactar sua libido
Qualquer mulher que esteja tentando aumentar sua libido deve pegar um copo de vinho tinto: um estudo de 2009 mostrou que uma ingestão regular e moderada da variedade vermelha fez com que os participantes tivessem um nível mais alto de desejo sexual. Também ajudou as mulheres a abandonar a lubrificação - e isso é sempre uma vantagem. Ah, e por falar em libido: se você quer realmente melhorar sua experiência no quarto, considere uma delas.
44 O vinho tinto pode ajudar a prevenir cáries
Claro, escovar os dentes é importante - mas você também pode combater cáries com vinho, diz um estudo de 2014. Segundo os pesquisadores, os polifenóis nas variedades vermelhas podem ajudar a desacelerar as bactérias difíceis de matar que crescem na boca, impedindo cáries e danos aos dentes.
45 vinho faz você se sentir mais saudável
Se você está realmente com um nível incrivelmente alto de saúde ou não, é assim que os bebedores de vinho se vêem - pelo menos em um estudo com 12.039 pessoas. Os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam uma ingestão de vinho leve a moderada tinham boa saúde auto-percebida, em oposição aos que bebiam cerveja e bebidas espirituosas.
46 bebedores de vinho pontuam mais alto nos testes de QI
OK, OK… é difícil dizer se os que bebem vinho são mais espertos que os que bebem cerveja, mas há pelo menos um estudo postulando isso. Quando os pesquisadores analisaram dados de 693 participantes, eles descobriram que aqueles que bebiam vinho obtinham melhores pontuações nos testes de QI do que aqueles que bebiam cerveja. Os resultados não mentem, pessoal.
47 O vinho pode reduzir seu risco cardiovascular
Embora consumir altos níveis de álcool possa aumentar o risco de doenças cardiovasculares, uma revisão de 2014 descobriu que beber um copo de vinho tinto antes ou durante a refeição da noite pode ajudar a diminuir o risco.
48 bebedores de vinho têm uma taxa mais baixa de fraturas de quadril
Quando se trata de ossos, é melhor você beber vinho do que outro álcool. Em um estudo, aqueles que consumiram uma ingestão semanal baixa a moderada de vinho tiveram um risco menor de fraturas de quadril do que aqueles que bebiam cerveja.
49 vinho contém colina
Isso é colina, não as coisas nas piscinas. A colina é super importante para a função hepática, um metabolismo saudável e o desenvolvimento do cérebro, diz Oregon State University. E se você pode obter um pouquinho de vinho tinto (8, 4 mg, para ser exato), por que não?
50 vinhos podem ajudá-lo a viver mais tempo
Se você escolher entre vinho e licor, vá com o vinho. Enquanto um estudo descobriu que beber uma ingestão baixa a moderada de bebidas espirituosas aumentava o risco de mortalidade dos participantes, aqueles que bebiam a mesma quantidade de vinho tinham um risco menor. E isso definitivamente merece um aplauso.
51 Vinho pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea
Em um pequeno estudo de 2008, os pesquisadores descobriram que beber um vinho tinto ou branco pode beneficiar seus vasos sanguíneos, tornando-os mais dilatados - ou "relaxados" - e diminuindo a carga de trabalho geral do coração.
52 bebedores de vinho têm dietas mais saudáveis
Bebedores de vinho não são apenas mais inteligentes, eles também são mais saudáveis. Especialmente quando se trata de suas dietas, diz um estudo de 2002. Os pesquisadores descobriram que aqueles que consumiam vinho com moderação tinham dietas mais saudáveis e consumiam menos gordura saturada e colesterol do que aqueles que bebiam outros tipos de álcool.
53 O vinho pode ajudar seus pulmões a funcionar melhor
O vinho tinto recebe mais atenção, mas há uma coisa em que o branco é melhor: manter os pulmões saudáveis. Em um estudo de 2002, os participantes fizeram testes de função pulmonar que mediram a quantidade de ar que eles poderiam soprar em uma respiração. Os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam vinho branco com moderação tiveram os melhores resultados, devido às suas propriedades antioxidantes.
54 O vinho pode dobrar como medicamento para melhorar o desempenho
Quem precisa de aprimoradores de desempenho para ser um atleta de estrelas quando você toma vinho? Pesquisadores de um estudo de 2013 descobriram que os compostos das variedades vermelhas podem reduzir a quantidade de testosterona na urina, o que aumenta os níveis de testosterona e ajuda os atletas a ter um melhor desempenho. O estudo não foi realizado em humanos, mas os tubos de ensaio mostraram resultados impressionantes.
55 O vinho é bom para a saúde intestinal
Kombucha não é a única bebida benéfica para a saúde intestinal: um estudo descobriu que beber um copo de vinho tinto com baixo teor de álcool ajudou a regular o crescimento de boas bactérias intestinais, possivelmente agindo como um prebiótico.
56 Vinho pode ajudar a aumentar as taxas de sobrevivência de pacientes com linfoma não-Hodgkin
Aqueles que bebiam vinho antes de serem diagnosticados com linfoma não-Hodgkin viram um benefício bastante interessante em um estudo de 2009: através de uma análise, os pesquisadores descobriram que os pacientes que desfrutavam de vinho por 25 anos antes de seu diagnóstico tinham um risco reduzido de 25 a 35% morte, recaída ou câncer secundário.
57 Vinho dá um impulso ao cálcio
O cálcio não vem apenas do leite - também vem do vinho. Um copo contém 12 mg do mineral conhecido por manter os ossos saudáveis, ajudar o coágulo sanguíneo e os nervos a enviar mensagens, diz a Fundação Nacional de Osteoporose.
58 Vinho pode ajudar a combater a inflamação
A inflamação - a resposta do seu corpo a lesões ou infecções - pode ser prejudicial quando prolongada. E também é responsável por doenças crônicas. Um estudo descobriu que o resveratrol no vinho tinto poderia ajudar a prevenir a inflamação com risco de vida, impedindo o corpo de criar algumas das moléculas mais conhecidas para desencadear a inflamação.
59 O vinho pode ajudar a prevenir danos causados pelo fumo
Antes de ler isso, vamos esclarecer uma coisa: fumar faz mal e você não quer fazê-lo. OK? OK. Mas vale a pena saber que um pequeno estudo de 2016 descobriu que, para aqueles que acendem, beber um ou dois copos de vinho tinto com antecedência pode realmente ajudar a proteger contra alguns dos efeitos negativos que o fumo tem nos vasos sanguíneos.
60 o vinho pode melhorar sua vida sexual
Não há necessidade de pílulas - tudo o que você realmente precisa é de vinho tinto. Um estudo descobriu que aqueles que bebiam uma ingestão moderada de vinho tinto tinham uma função sexual geral mais alta entre os lençóis do que os que não bebiam.
61 vinho ajuda a digestão de carne
Não é segredo que a carne vermelha contém substâncias nocivas, mas um estudo de 2008 descobriu que beber vinho tinto poderia ajudar a remover os produtos químicos perigosos antes que eles machucassem o corpo.
62 O vinho pode estimular o ácido do estômago
O ácido estomacal (também conhecido como ácido gástrico) é necessário para digerir adequadamente os alimentos, e um estudo constatou que bebidas alcoólicas com baixo teor de etanol, como o vinho, estimulam o ácido, ajudando a digestão a seguir seu curso mais suavemente.
63 O vinho pode ajudá-lo a envelhecer sem perder seu poder cerebral
64 O vinho pode ajudar a prevenir ataques cardíacos
Todo o resveratrol no vinho compensa: o antioxidante natural encontrado nas variedades vermelhas aumenta seus níveis de colesterol bom e reduz os níveis de colesterol ruim, que protege seu coração contra o acúmulo de colesterol e evita a ocorrência de ataques cardíacos, diz a Clínica Mayo.
65 O vinho pode combater o envenenamento por alimentos
Se você nunca experimentou intoxicação alimentar, pode ser por causa de seus hábitos de beber vinho. Vários estudos mostraram que beber durante as refeições pode torná-lo menos suscetível a doenças transmitidas por alimentos, e um em particular descobriu que ele também pode ser capaz de combater a Listeria , uma bactéria mortal encontrada em laticínios e produtos crus.
66 bebedores de vinho tendem a se exercitar mais
Se você não é um grande fã de exercícios, pense em pular na onda de beber vinho. Um estudo descobriu que os participantes que bebiam uma quantidade moderada de vinho também tendiam a se exercitar mais do que aqueles que bebiam cerveja ou bebidas espirituosas.
67 O vinho pode impedir a formação de células adiposas
Parar a gordura antes mesmo de aparecer parece um sonho, mas um estudo descobriu que o vinho tinto poderia fazer exatamente isso. E o composto mágico para conhecer? Piceatannol, que bloqueia as células adiposas em estágio inicial e as impede de se desenvolver e crescer.
68 bebedores de vinho são compradores mais inteligentes de supermercado
Beber vinho pode ser uma ótima notícia para seus hábitos de compras de supermercado. De acordo com um estudo de 2006, aqueles que compram vinho também tendem a comprar alimentos mais saudáveis. Depois de analisar 3, 5 milhões de transações, os bebedores de cerveja encheram suas carroças com itens como refeições pré-cozidas, açúcar, batatas fritas e carne gordurosa, enquanto os que bebiam vinho estocavam azeitonas, frutas e vegetais, queijo com baixo teor de gordura e carne magra.
69 Vinho pode ajudar a parar o crescimento do câncer de mama
Segundo um estudo de 2011, o resveratrol no vinho tinto desempenha um papel importante na luta contra o câncer de mama. Os pesquisadores descobriram que o composto pode bloquear os efeitos do estrogênio no crescimento, impedindo a propagação do câncer de mama. Os pesquisadores observaram que poderia ser especialmente benéfico para mulheres que se tornam resistentes à terapia hormonal
70 bebedores de vinho fumam menos que outros bebedores
Se você está tentando parar ou nunca quer começar, um estudo descobriu que aqueles que bebiam vinho fumavam regularmente menos que os que não bebiam ou aqueles que bebiam cerveja ou bebidas espirituosas. No geral, os bebedores de vinho tendem a ser mais conscientes da saúde, e fumar definitivamente não faz parte desse estilo de vida.
71 Vinho poderia ajudar mulheres com SOP
Mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) - um distúrbio hormonal responsável por ovários aumentados que têm cistos nas bordas externas - podem diminuir os níveis elevados de testosterona com o resveratrol encontrado no vinho tinto. De acordo com o estudo de 2016, o composto ajudou a reduzir os níveis de testosterona dos pacientes em 23%, o que não apenas ajuda a diminuir o risco de desenvolver diabetes, mas também evita coisas como excesso de cabelo e períodos perdidos.
72 Beber vinho enquanto jovens podem prevenir problemas com álcool mais tarde
Se você já foi tentado a colocar um copo de vinho em ocasiões especiais para seu filho, isso pode realmente lhes fazer bem. Um estudo constatou que os jovens italianos que foram autorizados a beber vinho durante as refeições eram menos propensos a beber cinco ou mais bebidas - ou embebedar - mais tarde. Por outro lado, aqueles que não tinham permissão para beber enquanto eram mais jovens geralmente bebiam mais na idade adulta.
73 Beber vinho pode torná-lo mais atraente
Evidentemente, um pouco de vinho dá um bom impulso à aparência - e não apenas a outras pessoas bêbadas. Em um estudo de 2015, os voluntários analisaram fotos lado a lado de indivíduos - um em que a pessoa na foto bebia um copo de vinho antes e o outro em que estavam totalmente sóbrios. E adivinha? Os indivíduos embriagados pareciam mais atraentes nas fotos. Apenas tome cuidado: aqueles que beberam mais do que um copo não foram considerados mais atraentes.
74 Vinho Contém Potássio
Um único copo de vinho tinto contém 187 mg de potássio - um pouco mais da metade de uma banana pequena. O mineral importante mantém suas células, tecidos e órgãos funcionando adequadamente, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland, e ninguém pode argumentar sobre beber um pouco de vinho para manter o corpo forte.
75 vinho pode compensar o impacto negativo de más dietas
Há boas notícias para quem come uma dieta rica em gordura e açúcar: um estudo de 2016 descobriu que o resveratrol no vinho tinto poderia neutralizar o impacto negativo da dieta. Mas lembre-se disso: embora o estudo tenha mostrado que um copo pode ajudar a melhorar a atividade física e a mobilidade, comer uma dieta nutritiva ainda é a maneira mais importante de se manter saudável.
76 Vinho melhora o sabor da comida
Você já reparou como a comida tem um bilhão de vezes melhor depois de alguns copos de vinho? Há uma razão para isso. Um estudo de 2015 descobriu que o consumo de álcool antes de uma refeição fazia você comer quantidades maiores porque o cérebro era mais sensível ao aroma da comida, tornando-a muito mais apetitosa.
77 vinho ajuda a sério o seu jogo de culinária
Há uma razão pela qual os chefs adoram cozinhar com vinho. O azeite é ótimo e tudo mais, mas, ao usar diferentes variedades de vinho na cozinha, você pode adicionar uma quantidade impressionante de sabor aos seus pratos, seja refogando legumes ou marinando proteínas.
78 O vinho pode ajudar a tornar o tratamento do câncer mais eficaz
Além de ajudar a combater o câncer, os antioxidantes do vinho também podem tornar o tratamento do câncer mais eficaz, diz um estudo de 2008. Graças ao resveratrol nas variedades vermelhas, as células tumorais se tornam mais sensíveis à radiação enquanto o tecido normal é protegido de seus efeitos nocivos, disse o principal autor do estudo.
79 O vinho pode proteger contra os efeitos dos raios UV
O câncer de pele é um negócio sério. Além de usar filtro solar todos os dias (sim, mesmo no inverno!), Um estudo de 2012 descobriu que o resveratrol no vinho tinto também pode proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios UV devido às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anticarcinogênicas, para cite alguns.
80 vinho tinto ajuda a prevenir rugas
Em vez de estocar produtos anti-rugas, relaxe e desfrute de uma taça de vinho. Um estudo de 2008 descobriu que o resveratrol nas opções vermelhas tem 17 vezes maior atividade antioxidante do que a idebenona, um antioxidante comum atualmente usado em muitos cremes antienvelhecimento. É exatamente por isso que muitas marcas já estão se aproveitando. Caudalie, por exemplo, tem um creme de infusão de resveratrol Lift Night que promete ajudar a pele a recuperar sua aparência jovem.
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