Este é o seu pênis falando. É hora de ouvir. "Seu pênis é um ótimo barômetro da saúde geral", diz Kevin Billups, MD, professor associado de urologia na Johns Hopkins Medicine. É isso mesmo: seu membro também é um mensageiro dos níveis de testosterona, saúde do coração e - este é um acéfalo - desejo sexual. Preste atenção ao aviso e você poderá evitar o atrito. E quando terminar de ouvir seu pênis aparentemente antropomórfico, leia as 100 maneiras de ser um homem mais saudável agora.
1 Você está ficando mais suave do que gostaria de admitir
Entrar no quarto mais do que duas vezes por mês pode significar que o seu coração não está nele: um estudo austríaco descobriu que o risco de desenvolver doenças cardíacas em 10 anos era 65% maior em homens com disfunção erétil moderada ou grave do que em homens sem disfunção erétil. "Os vasos sanguíneos no pênis são significativamente menores e começam a diminuir muito antes daqueles no coração ou no cérebro", diz Darius Paduch, MD, Ph.D., urologista da Faculdade de Medicina Presbiteriana / Weill Cornell de Nova York. Converse com seu médico, que pode encaminhá-lo para um cardiologista, ele diz. Enquanto você está nisso, leia sobre como construir um coração de aço.
2 Seu xixi passou de amarelo para vermelho
Uma tigela rosa é uma bandeira vermelha. "O sangue pode ser um sinal de doença da próstata, bexiga ou rim, então você precisa descobrir de onde vem o sangue", diz Billups. Por outro lado, é menos provável que o sêmen sangrento durante a atividade sexual indique um perigo mortal, diz Eric Klein, MD, presidente do Glickman Urological and Kidney Institute da Cleveland Clinic. Ainda assim, peça ao seu médico para conferir. Você pode ter prostatite, uma inflamação das glândulas geralmente causada por uma infecção por E. coli. Se for esse o caso, pode ser tratado com antibióticos.
3 Seu desejo sexual ficou preso em ponto morto
Se o fogo está morrendo na cama, seu parceiro não é necessariamente o culpado. A apneia obstrutiva do sono (AOS), um distúrbio do sono no qual as vias aéreas ficam bloqueadas, pode estar reduzindo o desejo sexual. Pesquisadores alemães descobriram que homens com níveis mais baixos de oxigênio no sangue durante a noite relataram níveis de desejo sexual 11% mais baixos do que homens que respiravam com facilidade. OSA pode reduzir a testosterona, afetando suas ereções como resultado. Se você ronca alto, acorda sem ar ou se sente exausto durante o dia, pergunte ao seu médico sobre os testes da OSA. Para outras dicas sobre como recuperar a libido, leia os 10 melhores estimuladores diários do desejo sexual para homens.
4 Você vê que a ponta está vermelha e inchada
Não, não esse tipo de inchaço. Queremos dizer inflamação, vermelhidão e dor na cabeça da chaminé. Chama-se balanite e é normalmente causada por bactérias, vírus ou fungos, geralmente como resultado de uma higiene menos do que estelar, diz Paduch. Você pode precisar de um antifúngico de venda livre, como Lotrimin, ou um creme esteróide prescrito ou antibióticos. Em seguida, verifique se há diabetes. Pesquisa da Bristol-Myers Squibb mostra que pessoas com diabetes têm quase três vezes mais chances de desenvolver balanite do que os não diabéticos.
5 Você percebe que não parece tão sensível quanto antes
Um botão entorpecido pode ser um sinal de má alimentação. A cada dia, consuma pelo menos 2, 4 microgramas de vitamina B12, de fontes como amêijoas, leite e carne bovina e 400 microgramas de folato, encontrados em folhas verdes e ervilhas de olhos pretos. "Uma deficiência dessas vitaminas pode impedir que as fibras nervosas do seu pênis transmitam sinais para o cérebro", diz o Dr. Paduch. Em seguida, faça o teste de açúcar no sangue para descartar o diabetes. Mesmo um nível levemente alto - acima de 100 mg / dL após oito horas de jejum - pode afetar a sensibilidade peniana, diz o Dr. Paduch. Mude sua dieta e comece a incorporar os 7 alimentos mágicos comprovados para aumentar sua libido.
6 Você precisa urinar com mais frequência do que o habitual
A causa provável do seu problema de encanamento é a hiperplasia prostática benigna, ou HPB, uma condição que raramente causa sintomas antes dos 40 anos, mas afeta até 90% dos homens nos anos 70 e 80. Quando sua próstata é aumentada, ela pressiona o tubo que transporta a urina para fora do seu corpo, dando a você uma sensação persistente de necessidade. Seu médico pode prescrever bloqueadores alfa, pílulas que ajudam a HBP (e às vezes pressão alta) relaxando os músculos lisos da próstata. Em seguida, solte o mictório e deixe fluir.
7 Você produz menos ejaculação ou não consegue orgasmo
Sputtering quando você deveria estar jorrando? Baixa testosterona pode ser o culpado. "A testosterona ajuda a produzir sêmen, e quanto mais sêmen você tiver, mais força você ejacula", diz Paduch. A causa do seu problema também pode estar à espreita no seu armário de remédios: cerca de um terço dos homens que tomam inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) para depressão têm dificuldade em atingir o orgasmo, de acordo com pesquisadores do Irã. Pergunte ao seu médico se você deve alterar a dose ou trocar os medicamentos. Ou você pode considerar a terapia de reposição de testosterona.
8 Sua ereção está se curvando em um ângulo estranho
Wang ficou selvagem? Você pode ser um dos 23% dos homens com 40 anos ou mais que sofrerão da doença de Peyronie, uma condição que faz com que o pênis ereto se dobre em qualquer direção em um ângulo de 30 graus ou mais. Ataca quando placas de colágeno se formam no tecido conjuntivo ao redor do interior esponjoso do pênis. A causa pode ser genética ou um sinal de muita ou pouca atividade sexual. Procure tratamento dentro de 24 horas, diz o Dr. Paduch, e considere um teste de açúcar no sangue. Níveis altos de glicose alteram as células-tronco do pênis, incentivando a formação de placas.
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