Os conselhos mais úteis sobre casamento, do tipo que você pode realmente seguir em um momento de necessidade, raramente são óbvios. Não é o tipo de coisa do tipo "nunca vá para a cama com raiva", que seu tio dá no seu casamento antes de tentar uma dança russa e tirar a mesa do bolo. Não, o melhor conselho é o tipo que não lhe ocorre imediatamente - é o tipo que você tem que ganhar por anos cometendo erros e rangendo os dentes. Vamos poupar algum desagradável. Considere estes sete truques contra-intuitivos para construir um casamento mais forte - o tipo de casamento que você e sua esposa merecem. E depois de elevar seu jogo como marido, confira nossas 50 dicas incríveis para ser um líder melhor, pai, amigo, atleta e cara versátil.
1 Não seja excessivamente otimista
A abordagem de Norman Vincent Peale aos relacionamentos em que muitos homens se envolvem - ou seja, expectativas positivas inspiram resultados positivos - cria muitos casamentos por fracassos.
Nada em um casamento bem-sucedido é automático, dizem Judith Sherven, Ph.D., e James Sniechowski, Ph.D., um casal que aconselha outros casais. "As pessoas caem na armadilha de pensar que só porque são biologicamente atraídas uma pela outra no início de um namoro, os problemas que surgem no casamento se resolvem", diz Sherven. Os autores de The New Intimacy, Sherven e Sniechowski dizem que os casais precisam desenvolver uma imagem mais realista do relacionamento e um entendimento da responsabilidade individual necessária para fazer o casamento funcionar.
Considere este estudo de casais recém-casados na Universidade da Flórida. Setenta e sete casais foram recrutados para uma série de perguntas e entrevistas sobre a felicidade conjugal; eles repetiram o programa em intervalos de 6 meses por 4 anos. Entre os participantes com poucas habilidades de relacionamento, aqueles que tinham grandes expectativas em relação à harmonia mostraram declínios dramáticos na satisfação conjugal nos primeiros 4 anos de casamento. Aqueles que haviam se casado com expectativas mais baixas, no entanto, eram mais propensos a relatar serem felizes em seus relacionamentos. Para obter mais ajuda na navegação de um romance de longo prazo, aqui estão os segredos dos melhores relacionamentos.
2 Aprenda a lutar
Talvez seja o jeito que ela nunca arruma a cama, o jeito que ela fala de você com seus amigos ou o amigo íntimo que ela tem no trabalho que às vezes o irrita. Mas você é sofisticado e compreensivo demais para perder a paciência. Por que ficar fora de forma e arruinar sua noite?
Na verdade, alguns pesquisadores dizem que discutir é uma das coisas mais saudáveis que um casal pode fazer. Pesquisas do Center for Marital and Family Studies, da Universidade de Denver, sugerem que os casais que adotam a argumentação têm maior probabilidade de ficarem satisfeitos com o casamento do que os casais que se retiram completamente do conflito.
"Conflito", explica Sniechowski, "é geralmente entendido como ganhar ou perder. E, nesse contexto, é pouco atraente e perigoso. Mas o conflito é de fato um sinal do relacionamento dizendo: 'Algo tem que mudar. Preste atenção aqui. " E depois que você entender isso, o conflito poderá se tornar a porta para mais intimidade em todas as áreas: emocional, sexual, espiritual e intelectual ".
Sherven e Sniechowski costumam dizer aos casais para não comprometerem, tolerarem ou simplesmente lidarem um com o outro. "Há um silêncio insidioso que se compromete", diz Sniechowski. "É realmente, a longo prazo, muito debilitante. Isso tira o suco do que é possível para o relacionamento. E ainda pior, apenas produz uma falsa tranquilidade."
Mas existem maneiras certas e erradas de argumentar. (Jogar uma lata de sopa pela janela da cozinha seria uma maneira errada.) "Assim que você reconhecer que está chateado, deve dar um passo atrás", sugere o treinador de relacionamento John Gray, Ph.D., que escreveu Becoming Almas gêmeas com sua esposa, Bonney. "Você não pode trabalhar em um relacionamento quando tudo é urgente." Portanto, adie a discussão por uma hora ou um dia. "Somente quando você estiver calmo, centrado e eficaz você poderá realizar qualquer coisa."
E lembre-se: aqui estão os 5 sinais Surefire de que você está pronto para se casar em primeiro lugar.
3 Seja egoísta
Admite. Como a maioria dos homens, você é egoísta. É tudo sobre você, você, você e você se sente culpado por ser tão superficial.
Bem, vá em frente: seja egoísta. "Você absolutamente deve se cuidar primeiro", diz Sniechowski. "Quando vamos a casamentos e o clero fala sobre os dois 'se tornarem um', sempre queremos nos levantar e gritar: 'Bem, em qual dos dois eles se tornarão?'", Diz Sherven. "Realmente, isso cria uma situação perdedora para ambas as partes. A pessoa submissa está se perdendo e a dominante está perdendo a pessoa pela qual se apaixonou. Nosso trabalho promove a idéia de 'twoness' no casamento".
Ser egoísta é um comportamento maduro e proativo, porque impede que você se torne dependente do seu parceiro para a sua felicidade. Além disso, tira a culpa de comer a última fatia de pizza.
Três maneiras saudáveis de ser egoísta:
- Compre algo que você realmente quer sem consultar sua esposa. Para inspiração, aqui está o nosso guia detalhado de Como comprar qualquer coisa.
- Encontre uma paixão que é só sua.
- Passe algum tempo com amigos que não são os maridos das amigas de sua esposa. Seja religioso ao ver amigos toda semana para jogar pôquer ou basquete, treinar um time infantil ou simplesmente tomar uma cerveja. Lembre-se: sair com seus amigos é uma das 100 maneiras mais fáceis de ser um homem mais saudável agora.
4 Esqueça o sexo - por um momento
Seja honesto agora: o sexo nunca foi tão bom? Mas se o quarto é o único lugar em que vocês dois são felizes e se conectam em um nível íntimo, você tem um grande problema em suas mãos.
Um estudo da Universidade de Iowa mostra que os casais mais felizes são aqueles com traços de personalidade semelhantes, mesmo que sejam traços negativos, como contenciosidade ou irresponsabilidade. Os casais de estudo relataram que ter personalidades semelhantes representava satisfação conjugal 46% das vezes.
Mas mesmo se você é como óleo e água, ter um interesse comum em que você pode participar juntos parece ser um ingrediente-chave em um casamento forte, de acordo com um estudo do departamento de sociologia da Universidade do Arizona. Outros estudos mostraram que casais que se exercitam juntos na academia acabam se exercitando mais no quarto. Ainda outro estudo constatou que esposas e maridos em casamentos de longa duração consideravam o compartilhamento de um senso de humor essencial para a felicidade conjugal. No entanto, se você não estiver se apresentando no quarto, não perca nossas maneiras fáceis de fazer o sexo durar (muito) mais.
5 Pare de sentir empatia
"Eu chamo de resposta 'eu também'; é um enorme obstáculo à comunicação real", explica Paul J. Donoghue, Ph.D., co-autor do livro Você está realmente ouvindo? Chaves para uma comunicação bem-sucedida. "Ela diz: 'Eu tive um dia horrível no trabalho hoje.' E você diz: 'Eu também'. Ouça o que aconteceu. Agora, a pessoa que estava originalmente tentando comunicar um problema foi desligada ".
Os homens fazem isso o tempo todo e acham que estão sendo compreensivos e prestativos. "Nós pegamos o problema dela e fazemos tudo sobre 'eu'", diz Donoghue.
"O outro erro de comunicação comum que os homens cometem é ouvir apenas problemas que precisam de soluções", diz Mary E. Siegle, co-autora de Donoghue. "Onde as mulheres tendem a ser calmantes, normalmente os homens são fixadores. Mas o que as mulheres realmente querem é que você se comprometa a sentar e ouvir".
Em outras palavras, cale a boca, acene com compaixão e absorva o que ela está dizendo. A resposta perfeita para todos os fins: "Eu entendo. Estou do seu lado. O que posso fazer para ajudá-lo a se sentir melhor?" Para realmente se conectar com ela, aqui estão as 13 coisas mais sexy que você pode dizer a uma mulher.
6 Subornos da oferta
Lembra quando você estava tentando desesperadamente entrar nas calças dela? Você a regou com flores, doces, presentes, viagens românticas para a Riviera Mexicana. Então, o que mudou em 10 anos de casamento?
Dar pequenos e freqüentes sinais de sua afeição maximizará seu casamento. "Costumo dizer aos casais para trocarem listas de seis coisas que seu parceiro poderia fazer em menos de 30 segundos que os deixariam felizes", diz Gray.
Esses subornos não precisam ser materiais para serem eficazes. Tente secar a louça, dobrar a roupa, pagar as contas, passear com o cachorro. Às vezes, os menores gestos podem render as maiores recompensas. Se você precisar de alguma orientação, aqui estão os 15 melhores sites de presentes de luxo para ela.
7 Faça-a tirar o lixo
Todos trazemos certas experiências para nossos relacionamentos e todos temos certas expectativas de como o casamento deve funcionar. O problema é que eles não são necessariamente as mesmas experiências e expectativas que nossos companheiros trazem.
Eis um exemplo de Sherven: "Anos atrás, eu estava dirigindo com uma amiga feminista ativista na casa dos 40 anos. Ela estava casada há cerca de 10 anos. Estávamos a caminho de uma reunião quando ela começou a reclamar comigo sobre como seu marido não era. "Estou tirando o lixo. Eu disse: 'Bem, você pediu a ele?' E ela virou a cabeça e disse: "Não! Eu não deveria perguntar a ele. Ele deveria saber!" Então eu perguntei: 'Como ele deveria saber?' E ela disse: 'Meu pai sempre tirava o lixo'. É claro que o problema era que o marido não cresceu em sua família. Muitas vezes, esperamos que nosso cônjuge saiba o que estamos pensando ou sentindo automaticamente. Não é assim que funciona."
Cair em padrões do passado também pode significar problemas para os casais que desejam ir além de uma dificuldade de relacionamento.
"A definição chinesa de insanidade está fazendo algo da mesma maneira e esperando um resultado diferente", diz Gray. "É fundamental que as pessoas identifiquem e quebrem seus padrões de reação. Você não pode avançar e crescer como casal, a menos que tente abordagens diferentes para um problema recorrente. Se você é uma pessoa que deseja mais proximidade com seu parceiro, dê ela tem mais espaço. Se você é alguém que está sempre buscando mais espaço, force-se a permanecer próximo. Somente adotando uma abordagem diferente, é possível que haja um resultado diferente ".
