Tem um grande encontro hoje à noite? Por todos os meios, exercite-se, tome um banho, jogue um pouco de perfume ou perfume e use roupas limpas e limpas. No entanto, esteja ciente de que você ainda pode estar perdendo a coisa mais importante para cheirar e provar o seu melhor.
Eu estou falando sobre sua dieta. A verdade é que muitos dos cheiros e gostos que os parceiros atuais ou potenciais acharão revoltantes ou atraentes não são realmente sobre você, mas realmente emanam de dentro de você. É isso mesmo: seu efeito no sistema olfativo de seus parceiros tem mais sobre o que você está colocando em seu corpo do que você jamais imaginou, e comer os alimentos certos pode significar essa diferença entre excitar alguém ou enojar alguém.
Como preferimos que você os ligue, conversamos com uma série de nutricionistas para aprender sobre os alimentos que o fazem cheirar bem. E lembre-se: cheirar muito bem não é a única coisa que deve estar na sua lista de verificação de data e noite.
1 óleo de trufa
Fato 1: Porcas fêmeas são especialmente afetadas pela androstenona e androstenol. Esses dois feromônios estão presentes na respiração dos porcos e uma porca ovuladora só precisa sentir o cheiro dela antes de estar pronta para a ação e apresentar as partes de sua dama.
Fato dois: durante séculos os porcos foram usados para encontrar trufas. Em 1981, pesquisadores alemães descobriram a ligação entre esses fatos quando descobriram que o androstenol é produzido por muitas variedades do fungo subterrâneo considerado uma iguaria. Antes de pensar em carregar trufas nos bolsos, você deve saber que elas são caras - vendidas por cerca de US $ 100 por onça. A boa notícia é que o óleo de trufa - que é muito mais barato - também contém os mesmos feromônios.
Faça você mesmo, mas esteja avisado: 25% das pessoas não conseguem detectar a androstenona e 40% das pessoas são muito sensíveis ao androstenol e o consideram revoltante. Isso deixa mais de um terço das pessoas (35%) que podem achar você extremamente atraente, graças a esse cheiro desagradável. Enquanto estamos no assunto de alimentos, aqui estão algumas maneiras indolor para melhorar sua dieta.
2 Abacaxi
Curiosamente, pouquíssimos estudos científicos entraram no efeito de diferentes alimentos no sabor do sêmen. No entanto, evidências anedóticas sobre como o consumo de abacaxi torna o sabor da ejaculação masculina mais doce ou mais agradável são abundantes na Internet. O que podemos dizer com certo grau de certeza é que o que você come afeta, em graus variados, a maneira como você prova e cheira. O abacaxi é doce e delicioso, por isso, se você deseja fazer um experimento, consumir pode ser um lugar melhor para começar do que dizer Gruyère. Falando sobre o que comer antes de um encontro, aqui estão alguns alimentos que farão maravilhas para a sua libido.
3 Aipo
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Existe um mito duradouro sobre o aipo e é mais ou menos assim: o aipo é um alimento calórico negativo porque contém menos calorias do que é necessário para digerir. Isso não é verdade. O que é verdade sobre o Apium graveolens (se estamos sendo extravagantes) é que cada caule está repleto de androstenona e androstenol, os feromônios pelos quais algumas mamíferas ficam loucas. Talvez seja a hora de começar a pensar em "formigas em um tronco" como um afrodisíaco e não apenas como um lanche infantil.
"Quando você mastiga um talo de aipo, libera moléculas de odor de androstenona e androstenol na boca. Elas então viajam pela garganta até o nariz", diz Alan Hirsch, MD, autor de Scentsational Sex. "Uma vez lá, os feromônios aumentam sua excitação, excitando-o e fazendo com que seu corpo emita odores e sinais que o tornam mais desejável para as mulheres."
A melhor coisa sobre essa maravilha da natureza é que há muito pouco planejamento necessário Segundo Hirsch, os feromônios são liberados imediatamente. E, para obter mais conselhos sobre namoro, aqui estão as coisas mais sexy que você pode dizer a uma mulher no primeiro encontro.
4 Peixe Branco
Como você sem dúvida sabe, bacalhau, linguado e tilápia são todos os tipos de peixe branco. Você provavelmente também sabe que, como os hóspedes da casa, o peixe começa a cheirar depois de alguns dias. Talvez você se surpreenda ao saber que consumir peixe branco em vez de carne vermelha pode ser um fator para levar as pessoas a quererem abraçar você.
"Comer peixe branco não faz você cheirar melhor, mas não faz você cheirar", diz Jim White, RD, proprietário da ACSM da Jim White Fitness & Nutrition Studios. White acrescenta que, por outro lado, a decomposição da carne vermelha pode emitir um odor corporal. Sua afirmação é apoiada por vários estudos, incluindo um da República Tcheca e publicado na revista Chemical Senses, que mostrou que a carne vermelha está associada ao mau odor corporal. Os mesmos odores desagradáveis não são liberados quando o corpo humano metaboliza peixes, no entanto. E temos uma ótima receita para um delicioso jantar de linguado aqui.
5 ervas frescas
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"Ervas frescas como salsa, manjericão e hortelã podem ajudar a mascarar o mau hálito com os óleos fortes que eles contêm", diz Leah Kaufman, MS, RD, CDN da Leah Kaufman Nutrition. Kaufman explica que os óleos fortes contidos neles ajudam a dominar odores fedorentos como alho e cebola. "Tente incorporar ervas frescas no jantar ou faça uma salada de frutas com manjericão ou hortelã na sobremesa para ajudar a combater os cheiros que você pode obter no jantar", diz ela.
Sally Cram, DDS, periodontista e porta-voz da American Dental Association, com sede em Washington, DC, apóia Kaufman. "Essas ervas podem atuar como um enxaguatório bucal para mascarar temporariamente os odores", diz ela. Vale lembrar que o mau hálito crônico pode ser um sinal de doença periodontal. Dr. Cram recomenda consultar um dentista se o problema não desaparecer.
6 Iogurte
O iogurte probiótico é um neutralizador do mau hálito. Veja, comer iogurte com culturas ativas reduz a quantidade de compostos sulfitos causadores de odor no seu canal alimentar que começa na boca. Além disso, os iogurtes probióticos são uma fonte potente de vitamina D, que combate as bactérias da boca. Em suma, o iogurte é uma proteção contra odores indesejáveis, de cima para baixo, de baixo para cima.
"Os probióticos são microorganismos semelhantes às bactérias que naturalmente temos no estômago", explica Kaufman. "Os probióticos em alimentos como iogurte ajudam na digestão e no excesso de gases". Como tirar o pó da colheita provavelmente não será muito bem recebido, vale a pena considerar um pouco de iogurte antes de sair para a cidade… desde que você não seja intolerante à lactose.
