Todo mundo tem aqueles dias em que você acorda sentindo, sabe, blá. Felizmente, existem alguns truques que você pode usar para aumentar instantaneamente sua confiança e parecer mais atraente para os outros no processo. Seja destacando um lado do seu rosto ou mudando a maneira como você anda, ter uma boa aparência nunca foi tão fácil. Veja como definir o processo de transformação.
1 Usar vermelho
Quem sabia que a cor poderia fazer uma diferença tão grande no seu nível de atratividade? Um estudo de 2010 publicado no Journal of Experimental Psychology descobriu que as mulheres adoram quando os homens vestem vermelho - e o mesmo vale para as mulheres. Em um estudo separado da Universidade de Rochester, os homens também eram mais atraentes para as mulheres de vermelho. Também não são apenas roupas: outro estudo descobriu que o batom vermelho teve o mesmo efeito.
2 Mostre seus quadris
Não tente esconder seus quadris - ostente-os. Use calças que mostrem seu valor e sinta-se à vontade para oscilar um pouco ao caminhar: um estudo da Universidade A&M do Texas descobriu que a atratividade das mulheres subiu 50% quando eles usavam o quadril. Assim como Shakira sempre diz: quadris não mentem.
3 Faça-se parecer mais alto
Pesquisas mostram que as mulheres preferem homens mais altos do que os homens baixos do mundo, mas só porque você não pode mudar sua altura não significa que você não pode se fazer parecer fisicamente como se tivesse crescido alguns centímetros. Especialistas dizem que aderir a paletas de cores monocromáticas - também conhecidas como cores da mesma tonalidade - fará com que você pareça mais alto. Além disso, parece super elegante: você não pode errar com um visual totalmente preto.
4 Destaque o lado esquerdo do seu rosto
Shutterstock
Você pode não perceber que um lado do seu rosto é mais atraente que o outro, mas um estudo publicado na revista Experimental Brain Research descobriu que as pessoas preferem o lado esquerdo do que o direito. Esteja você tirando fotos ou conversando com alguém, vire a cabeça levemente para a direita para mostrar sua esquerda e você ficará instantaneamente um pouco melhor.
5 Viagens em Grupos
Shutterstock
Se você já assistiu How I Met Your Mother , o efeito de líder de torcida é realmente super legítimo. (Muito bem, Barney.) Um estudo de 2014 descobriu que as pessoas geralmente parecem muito mais atraentes quando estão em grupos do que por conta própria. Então pegue seus amigos e encontre seus hot-spots favoritos em pacotes.
6 Preencha as sobrancelhas
Sobrancelhas finas costumavam ser retratadas como o estilo mais atraente, mas os anos 90 terminaram. Depois de analisar fotos de 763 mulheres em um estudo de 2017, os pesquisadores descobriram que aquelas com sobrancelhas arrojadas pareciam mais jovens e mais atraentes. Aprenda a preencher as sobrancelhas para uma aparência mais espessa (mas ainda natural!).
7 Coloque alguns óculos de sol
Shutterstock
Pode haver uma razão pela qual as celebridades usam óculos de sol o tempo todo. Segundo um especialista, há realmente alguma ciência por trás disso. A pesquisadora Vanessa Brown descobriu que as pessoas tendem a parecer mais atraentes quando usam tons escuros por alguns motivos: fazem seu rosto parecer mais simétrico, adiciona um pouco de mistério (também conhecido como sensualidade) e têm um histórico de ser legal, fazendo você parecer mais frio também.
8 Ande com uma arrogância
Shutterstock
Tudo bem, pessoal - assim como os homens acham que as mulheres são mais atraentes quando balançam os quadris, o mesmo estudo descobriu que as mulheres achavam os homens mais atraentes quando andavam com uma arrogância nos ombros. Mas o que isso significa exatamente? Basicamente, é quando você move os ombros para cima e para baixo enquanto caminha. Não muito, mas apenas o suficiente para parecer natural.
9 Mostrar alguma pele (de braço)
Shutterstock
Você não precisa mostrar as pernas para parecer mais atraente. Um estudo descobriu que os braços são realmente atraídos pelos homens, então comece a usar aquelas blusas sem mangas sempre que precisar de um pouco de confiança.
10 Consiga um cachorro
Tudo bem, este pode parecer um pouco bobo… mas é cientificamente comprovado, ok? De acordo com vários estudos (sim, múltiplos!), Os homens instantaneamente parecem mais atraentes quando estão segurando ou simplesmente saindo com um cachorro. Além disso, bônus adicional: você também terá um novo melhor amigo instantâneo que pensa que você é fofo, não importa o quê.
11 Pare de tentar parecer magro
Shutterstock
Ignore esses anúncios de revistas! De acordo com um estudo, os homens não gostam tanto de mulheres magras e magras quanto você pensa; eles realmente acham que mulheres com peso corporal normal são mais atraentes. Em vez de se esforçar para ficar magro, possua e acentue o que você tem.
12 Pare de cruzar os braços
Shutterstock
Pode se tornar rapidamente um hábito cruzar os braços quando você está em pé, mas abrir um pouco fará com que você pareça muito mais atraente. Um estudo de 2016 descobriu que ter uma postura aberta - especialmente quando você encontra alguém pela primeira vez - faz você parecer mais confiante e carismático, seja homem ou mulher.
13 Mostre seu queixo
Homens que exibem suas mandíbulas instantaneamente parecem mais atraentes, tudo graças à evolução. Uma revisão de 2011 abordou o assunto e descobriu que é mais atraente para as mulheres por um motivo específico: é um recurso super masculino que mostra força genética. Enquanto sua barba é ótima e tudo, você pode querer apará-la para que sua estrutura facial seja um pouco mais proeminente.
14 Rock seu pai Bod
Não seja autoconsciente sobre o corpo do seu pai. Em vez disso, tenha certeza do peso extra. O pesquisador de Yale, Richard Bribiescas, descobriu que as mulheres são super empolgadas, o que significa que esses caras extremamente malucos não conseguem se divertir.
15 jogar em alguns saltos
Shutterstock
Os saltos podem fazer você se sentir um pouco mais sexy no momento em que os veste, e eles são cientificamente comprovados para fazer você parecer mais atraente também. O motivo? Um estudo descobriu que é simplesmente porque faz as mulheres parecerem mais femininas, principalmente na maneira como andam.
16 Ditch That Slouch
Shutterstock
De acordo com a Dra. Liza Egbogah, especialista em saúde e bem-estar focada no corpo e na postura, uma boa postura pode "aumentar nossa atratividade para parceiros em potencial", ajudando a "induzir atração romântica em parceiros em potencial". Além disso, um estudo de 2012 descobriu que uma boa postura, mesmo que realizada por um curto período de tempo, pode aumentar os níveis de testosterona - o "hormônio associado à confiança" - em até 20%.
17 Vá para a ampulheta
De acordo com Allena Rissa, editora do TheBetterFit.com, os estudos mostraram que uma figura de ampulheta é amplamente considerada um empate; portanto, para aumentar a atratividade, pode ajudar a se vestir de maneiras que ajudem a acentuar esse formato. Por exemplo, Allena recomenda emparelhar "jeans skinny de cintura alta com uma blusa fofa ou bralette rendado, e a roupa junto com um cinto correspondente". Isso, diz ela, "ajudará a chamar a atenção para sua cintura e também prenderá-a com o cinto, dando-lhe uma forma curvilínea".
18 Fique Alto
Não importa qual seja o seu sexo, diz o Dr. Egbogah, ficar em pé é o primeiro passo para dizer aos outros que você é interessado e interessante. Entre outras coisas, sinaliza "juventude", bem como uma certa abertura e atenção que uma parte traseira curvada ou inclinada deixa de transmitir.
19 Olhe para cima ou para frente
Shutterstock
Se eles estão olhando para o telefone ou os sapatos, "Homens e mulheres acham pouco atraente quando o outro sexo está olhando para baixo", diz o Dr. Egbogah. Então, se você deseja atrair um parceiro, ela diz: "olhe para cima e aproveite o mundo".
20 Restolho de desgaste
Shutterstock
De acordo com um estudo de 2016, diz Dave Bowden, treinador de estilo masculino e fundador do IrreverentGent.com, as mulheres "acham os pêlos faciais mais atraentes do que um rosto barbeado". Ainda mais do que isso, no entanto, o estudo revelou que, de todos os comprimentos dos pêlos faciais, a barba por fazer é o "'mais atraente no geral' '. Então, para aumentar a atratividade, Bowden diz:" abandone a navalha "que raspa seu rosto. limpe e use "um aparador de barba elétrico que deixe um pouco de barba por fazer".
21 Optar por contatos
22 Obter um bronzeado
Shutterstock
Há uma razão, diz Bowden, de que "a maioria dos modelos masculinos tem pele mais escura". As mulheres, diz ele, estão "predispostas a encontrar tons mais escuros de pele mais atraentes" nos homens, pois estão associados a perigo, virilidade e mistério. Portanto, embora seja importante não exagerar e acabar com uma aparência de "oompa loompa", passar algumas horas ao sol ou ensaboar com um hidratante autobronzeador pode ajudar bastante a aumentar seus níveis de atração.
23 batidas magras volumosas
"Muito do que os homens pensam que as mulheres querem são músculos enormes", diz Patrick Kenger, estilista masculino e fundador da Pivot Image Consulting. Isso, no entanto, não é exatamente verdade, pois as mulheres realmente preferem homens que têm "menos gordura corporal e parecem mais fortes". Em vez de procurar ganhar massa na academia, Kenger recomenda trabalhar com um visual "atlético" e um corpo esbelto e tonificado.
24 Fique de pé com os pés afastados
De pé com os pés "um pouco mais largo que a largura dos ombros", diz o Dr. Egbogah, "sinaliza virilidade e fertilidade" e é uma "grande excitação" para as mulheres. Além de permanecer ciente dessa postura ao esperar nos pontos de ônibus e em outros locais públicos, ela recomenda usar essa pose em imagens para aplicativos de namoro e outros perfis para realmente chamar a atenção de alguém.
25 Use cores brilhantes
No que diz respeito à paleta de cores, diz Misha Kaura, designer de moda e autora do próximo livro The Science of Style , use "o maior número possível de cores brilhantes". Afinal, chama-se pavão por uma razão: "Muita interpretação da atratividade", diz ela, "depende de mulheres que se fazem notar facilmente" usando "roupas de destaque".
26 Puxe os ombros para fora
Shutterstock
Além de ficar ereto, o Dr. Egbogah recomenda ativamente "puxar os ombros para trás e para fora". Ela diz que essa é uma "pose de poder" e, embora as mulheres a considerem atraente porque "enfatiza o peito", os homens acham isso desejável e expõe o "pulso interno sensual".
27 sair com pessoas atraentes
Enquanto a sabedoria convencional diz que sair com pessoas menos atraentes do que você é para se sair melhor em comparação, isso não aumentará sua atratividade. Segundo Kenger, quando alguém olha para as pessoas dentro de um grupo, seu cérebro "calcula a média dos rostos", ao considerar a atratividade do grupo. Para parecer mais desejável, portanto, ajuda estar cercado por outras pessoas que podem ajudar - por sua adição - a aumentar o nível médio de atração de seus grupos, em vez de arrastá-lo para baixo.
28 Não use roupas muito grandes
Embora as tendências da moda reflitam e reflitam - enfatizando um corte em um dia e outro no outro - nunca é uma boa ideia usar roupas grandes demais para você, diz Jack Vitel, treinador de relacionamento e fundador do blog de relacionamento RoadToSolidity.com. Embora possa fazer parte de um conjunto maior ou um sintoma do seu desejo de voltar aos anos 90, o efeito que isso terá é apenas fazer você parecer "atarracado" e "sem forma". Independentemente da época, ele diz, "vestir roupas é o caminho a percorrer".
29 Espelhe seu parceiro
Shutterstock
Prefacando sua dica com o aviso "não faça esquisito", Caleb Backe, especialista em saúde e bem-estar da Maple Holistics, recomenda a adoção da linguagem corporal de um parceiro para aumentar sua atração por eles. Embora isso deva ser feito sutilmente - afinal, ninguém gosta de ser abertamente imitado -, isso "mostra a eles que você está prestando atenção", além de validá-los, fazendo com que você pareça mais atraente em troca.
30 Usar roupas que acentuam seus recursos favoritos
Shutterstock
Não tenha medo, diz Darlene Corbett, terapeuta licenciada e autora de Stop Depriving The World Of You , de usar roupas que "acentuem seus atributos corporais". Embora você possa ser do tipo que prefere sotaques subestimados a declarações pessoais, não há nenhum dano - e muito bom - a ser ganho ao se vestir com seus pontos fortes. Se você o possui, afinal de contas, pode muito bem exibi-lo.
31 Cresça uma barba
Embora a barba por fazer seja comprovadamente a forma mais atraente de pêlos faciais, também existe um nicho para outros designs. Especificamente, diz Kenger, se você procura algo "de longo prazo", use a barba (curta). Como resultado, ele diz, "você será percebido como mais confiável".
32 Usar óculos sem aro
Da mesma forma, embora os óculos mostrassem uma diminuição atraente na maioria dos usuários, eles também tinham suas vantagens - especificamente os da variedade sem aro. Particularmente, diz Kenger, eles fizeram os usuários parecerem "mais inteligentes e confiáveis". Como muitas decisões na vida, diz Kenger, "é tudo uma troca".
33 Corte de cabelo certo
Embora existam inúmeras variedades de novos cortes de cabelo populares todos os dias, mais importante do que qualquer coisa é conseguir um corte adequado ao seu rosto. Só porque todo mundo tem um pompadour não significa que você também deveria, e muitos daqueles que usam esse estilo moderno provavelmente seriam melhores com um corte diferente também. Você não usaria os mesmos sapatos que seu vizinho, afinal, por que ter o mesmo corte de cabelo?
34 Preparar adequadamente
Você não precisa gastar "toneladas de tempo e dinheiro", diz a Dra. Christine Carpenter, psicóloga e treinadora de encontros da Evolve Dating Consultation, mas é importante prestar pelo menos alguma atenção à sua aparência e estilo de vestir. No mínimo, ela diz, "parece que você se esforça". Deixar de fazê-lo, adverte, não parece tão único ou rebelde - como pode ser quando você era mais jovem -, mas "transmite baixa auto-estima".
35 Tire suas mãos
Shutterstock
Já se viu na câmera ou no filme e se perguntou: "O que eu faço com as mãos?" Bem, aparentemente esse não é o único momento para se fazer essa pergunta desconcertante. Para parecer "forte", diz o Dr. Carpenter, e atrair o olhar de um possível companheiro, é importante ter as mãos prontas e "disponíveis para a ação". Embora possa parecer o epítome de legal passear pelo quarteirão com as mãos nos bolsos de uma trincheira, aparentemente não é a maneira mais eficaz de atrair um parceiro.
36 Mantenha sua cabeça erguida
A atratividade, diz Corbett, "começa com a maneira como você se projeta". Para ela, isso significa manter uma postura que mantém a cabeça erguida. Contanto que você não aproveite a oportunidade de literalmente olhar para o outro, diz ela, a posição "exala um senso de confiança" e "não arrogância".
37 Não se preocupe tanto
Às vezes, a melhor maneira de atrair outras pessoas é simplesmente baixar a guarda. Embora violar muitas das regras da atração provavelmente acabe mal, ignorar algumas aqui e ali em um esforço para parecer mais real pode ajudar a agradá-lo a outras pessoas que provavelmente estão tão confusas quanto você.
38 Mantenha seu guarda-roupa atualizado
Roupas não fazem o homem, mas podem ajudar a desfazê-lo. Embora não seja crucial, como diz o Dr. Carpenter, permanecer "na vanguarda das últimas tendências", isso não significa que não há problema em se vestir de maneira não irônica como um personagem de um filme dos anos 80 só porque você não quer ir às compras. "Não é preciso muito", diz Carpenter, para evitar "parecer preguiçoso e desleixado", e um pouco de esforço ajuda bastante.
39 Não se leve muito a sério
Shutterstock
Embora seus pontos fortes sejam o que inicialmente atraem o olhar dos outros, são suas fraquezas que os encantam a longo prazo. Para realmente aumentar sua atratividade, pode ser útil levar-se um pouco menos a sério e poder desfrutar de uma ou duas piadas às suas próprias custas - e talvez até por sua própria mão.
40 Adicione um pouco de cor ao seu rosto
Da mesma forma que roupas brilhantes chamam a atenção para um parceiro em potencial, o mesmo acontece com a cor no rosto. Para aumentar a atração, tente um blush brilhante ou um batom colorido - qualquer coisa que realmente faça seu rosto se destacar em comparação com a pele oleosa.
41 Faça perguntas
Shutterstock
Embora suas próprias realizações e objetivos ajudem a obter a aprovação e o respeito dos outros, pode ser ainda mais atraente parecer interessado em aprender sobre as realizações e objetivos de seu possível parceiro. Em vez de tentar atrair apenas por seu próprio mérito, tente fazer perguntas e aprender sobre o que as faz funcionar. Afinal, não há nada tão cativante quanto alguém estar interessado em você.
42 Trabalhe em sua personalidade
"Os estudos mostram", diz Kenger, que "os julgamentos de atratividade física são influenciados pela familiaridade, gosto, respeito e talento". Para melhorar sua aparência, tente "melhorar alguns traços de sua personalidade", como permanecer positivo e ser agradável. Além disso, ele diz que, embora não seja um concurso, não custa nada "mostrar alguns de seus talentos".
43 Seja Confiante
"A auto-estima instantaneamente faz de você uma pessoa mais atraente", diz Backe. Embora isso não seja algo que possa ser feito da noite para o dia, realizar alguns dos comportamentos associados - fazer "contato visual sólido", participar de "uma linguagem corporal mais livre" e, geralmente, ser "menos vigiado" - é um bom começo.
44 Trabalhe no seu humor
"Peça a alguém para nomear a qualidade superior que procura em um outro significativo", diz Backe, "e você ficará surpreso com quantas pessoas respondem: 'um senso de humor'." Além de ser "divertido estar por perto, "ele diz, isso ocorre porque as pessoas engraçadas são consideradas" mais sociais e inteligentes ". Inteligência off-the-braçadeira não é exatamente o que você gosta? Venha com algumas piadas memorizadas na mão e tente trabalhar com elas - ninguém precisa saber exatamente de onde você tirou seu senso de humor.
45 Usar a maquiagem certa
Contornos, destaques, sobrancelhas mais grossas do que grossas: não faltam tendências de maquiagem. No entanto, assim como um corte de cabelo, geralmente há um regime de maquiagem que faz sentido para cada indivíduo, em vez de apenas o "visual" geral que agrada à maioria das mídias sociais. Portanto, antes de decidir sobre quais produtos usar e como usá-los, conheça seu próprio rosto em toda a sua glória pré-fabricada.
46 Relaxe seu rosto
Embora um semblante severo possa parecer misterioso, também pode afastar os tipos de interações que seu apelo espera atrair. Para parecer mais "acessível", diz Carpenter - e o tipo de pessoa com quem alguém pode se aproximar e conversar - tente "relaxar os músculos faciais". E não se preocupe - você sempre pode treinar a mandíbula mais tarde.
47 Camufle seus recursos menos favoritos
Só porque uma roupa ou uma peça de roupa é fabulosa não significa que precisa ser fabulosa para você . Todos temos afinidades por certas partes do corpo - e menos por outras - e as roupas que vestimos nelas devem refletir esse fato. "Quando alguém diz 'sim ao vestido'", explica Corbett, deve ser uma roupa "que lisonjeia" e não uma que, apesar de sua própria elegância, "diminua".
48 Encontre pessoas que compartilham seus valores
"A semelhança", diz Kenger, "cria um vínculo e reforça nossas próprias crenças". Como resultado, tendemos a "encontrar pessoas que concordam com nossos valores e crenças" mais atraentes do que aquelas que não. Para aumentar sua atratividade, talvez seja necessário encontrar um grupo de candidatos com a mesma opinião.
49 Sorriso
"Parece mundano", diz Carpenter, "mas realmente conta". Embora você não deva se esforçar para parecer mais feliz do que realmente é, ela diz, não há mal em "apresentar um lado seu que os outros acham que seria agradável estar por perto". E se realmente, no fundo, você é "sombrio ou sombrio", ela diz, não se preocupe, os outros "descobrirão isso" eventualmente.
50 Assente com a cabeça
Shutterstock
De acordo com um estudo de 2017, quando um sujeito acenou com a cabeça, eles aumentaram sua "atratividade, simpatia e acessibilidade". Portanto, embora você possa não concordar com tudo o que seu encontro está dizendo, é uma boa ideia acenar com a cabeça, como você faz independentemente. E quem sabe? Talvez depois que vocês dois se apaixonem loucamente, eles realmente o convencerão do ponto de vista deles, facilitando muito o aceno constante.
